Отзывы участников курса Mind Detox 21: Источник Трансформации (ЧАСТЬ 3)

Не успели разъехаться участники Февральской Перезагрузки на Пангане, как я уже начал новый семинар – на этот раз как ученик. По шесть часов в день прокачиваем прану и поднимаем кундалини с легендарным мастером йоги Рейнхардом Гамментхаллером:

А после мы поедем на Бали готовиться к Майской Перезагрузке (анонс семинара на Бали напишу на днях). Там, в том числе, я буду проходить обучение по фридайвингу (ныряние на глубину на задержке дыхания). Мой профессиональный интерес сейчас – глубоко проникнуть в тайны дыхания и праны – и я ищу ключи не только в йоге.

А сразу после Перезагрузки на Бали мы с Наташей полетим в Чирали проходить курс по повышению квалификации для преподавателей йоги.

Все эти мероприятия весьма недешевые – каждое стоит несколько сотен евро, а если еще посчитать расходы на дорогу, жилье… впрочем, лучше не считать, чтобы не расстраиваться 🙂

Но вот что интересно – мне совершенно не жалко на это тратить деньги.

Потому что я знаю, что это самая мудрая инвестиция. Вложения в свое развитие окупятся десятикратно, ведь те навыки, знания и опыт, которые я получу, будут служить мне всю жизнь!

Разве это не самое надежное вложение средств в наш век нестабильности?

Поэтому мой Вам совет: вкладывайте в себя, в свое развитие.

Вот два беспроигрышных варианта: выучите английский язык и научитесь медитировать, чтобы обуздать свой ум. В долгосрочной перспективе эти два навыка полностью изменят Вашу жизнь.

О банальностях говорить не будем: не знать английский уже давно дурной тон, просто выучите его. Точка.

А что касается медитации, то спокойствие ума и через 10, и через 50 лет будет в цене.

Вы читали мою статью “15 научных причин полюбить медитацию”? Ученые по всему миру твердят о пользе медитации.

Мне жаль, что только единицы из нас этим воспользуются… Почему?

Так уж мы устроены – любим врать себе.

Ведь все мы знаем, что медитация полезна, делает нас здоровыми, счастливыми, гармоничными и т.д.

Ну знаем и что с того? У Вас получается каждый день заниматься хотя бы по 10 минут?

Мы только твердим всем вокруг, что нам нужна трансформация, а как доходит до реальных дел, то выясняется, что мы еще не готовы к переменам.

Мы хотим информации, а не трансформации.

Замечали, как мы гонимся за новой информацией, чтобы развлечь свой ум? Это же так увлекательно для ума и не требует усилий – скачал, купил, прочитал, забыл.. О, а вот и новинка вышла!

Вроде, делом занят, развиваешься потихоньку. Ага-ага..

Информация не приводит к трансформации. Даже самые глубокие и сокровенные знания – пустышка. Просто знаний недостаточно.

Чтобы что-то изменить в своей судьбе, нужна еще практика, внутренняя работа, дисциплина, терпение и время. Саморазвитие – это ежедневный усердный труд, а не Ошо в кафешке читать…

Рад, что все больше людей осознают это на своем опыте:

Для тех из Вас, кто уже готов к трансформации, пришло время действовать – открыт мартовский набор на курс Mind Detox 21.

>>>Да, я готов к переменам и хочу присоединиться!

Ум еще сомневается?

Это нормально, такая уж у него природа. Успокойте его – прочитайте десяток свежих подробных и искренних отзывов от участников прошлых наборов.

Они решились и не прогадали. И вот что они хотят до Вас донести:

Ксения Шпет, Москва

“Привет! Меня зовут Ксюша, живу в Москве.

Йогой я занималась до того, как узнала про курс Игоря, но для меня этот курс стал глотком свежего воздуха!

Пытаясь найти новую информацию для ответов на свои вопросы, я наткнулась на сайт Игоря, и сразу же заинтересовалась. Прошла 7-дневный курс медитации, и уже с перового 10-минутного занятия почувствовала, насколько мне легче и спокойнее, и что медитации, которые я выполняла раньше, далеко не всегда оказывали на меня такое же воздействие, как эта простая медитация под руководством Игоря! Поэтому сомнений насчет прохождения полного курса у меня даже не было, это был просто вопрос времени.

Мне очень понравились и энергетические практики, и особенно, некоторые продышки, понравилась техника медитации сатипаттхана. Я продолжаю заниматься каждое утро и после окончания курса. Теоретическая часть занятий была для меня самой интересной! Я уверена, что то, что говорит Игорь, сможет воспринять любой человек, потому что это делается просто и аккуратно, но остается в Вас глубоко. Явно есть, о чем поразмыслить и что осознать.

Последовательность занятий тщательно продумана, но когда курс пройден, то понимаешь, что теперь ты волен совмещать разные практики на свое усмотрение, так что благодаря Игорю, в своей практике можно еще и творчество проявить) А если Вы что-то забыли или появится необходимость в повторении материала, то он всегда под рукой, и это очень удобно! Я неоднократно возвращалась к некоторым занятиям, и продолжаю до сих пор, это мое руководство к утренней практике) Пожалуй, еще один несомненный плюс этого курса в том, что он не отнимает много времени, поэтому всегда есть возможность позаниматься. На мой взгляд, лучше всего это делать утром. Потом Ваш день пройдет совсем иначе!) А постепенно, Вы и сами не заметите, как такие занятия станут Вашей привычкой, и Вы поймете, что без них уже никуда) По мне так это самая прекрасная привычка, потому что со временем, качество жизни будет меняться, благодаря ей.

Я нашла ответы на многие свои вопросы, но кстати, эти ответы появились не сразу. Поэтому сначала я была немного озадачена тем, что у меня все идет, видимо, не так хорошо, как у других. Ведь столько восторженных отзывов! Но уже ближе к концу курса, все изменилось, и ответы вдруг сами пришли ко мне) Возможно, они еще не уверенные, но появилось некое видение и стремление, от чего я чувствую вдохновение и тихую радость))

Все это, конечно, не без помощи Игоря, его ответы и поддержка очень помогали! Иногда бывало даже, задним числом перечитываешь ответ, а он воспринимается уже иначе, и ты находишь в этом новую мысль, новое осознание. Помощь учителя безусловно имеет значение и поможет гораздо больше, чем пытаться что-то надумывать самому! К тому же, ответы на вопросы Игоря после занятия, дают и тебе самому понимание, что получилось, а что нет, и над чем нужно работать. Это как дневник медитации в 7-дневном курсе, только здесь более глубокое взаимодействие и с собой, и с учителем. Ты понимаешь, что тебе всегда помогут, и что на все твои глупые и (не очень) вопросы ответят 🙂

Спасибо огромное, Игорь, за то, что Вы делаете! За Вашу помощь, за Вашу любовь к людям и к медитации, за Ваше желание помогать другим увидеть и открыть в себе лучшее! От всей души желаю Вам раскрывать себя и дальше, а всем остальным – и новеньким, и опытным, и стареньким, и маленьким – очень советую пройти Mind detox!)) Спасибо!”

Петр Азаров, Красноярск

“Друзья, здравствуйте!

Вот уже 2 недели, как я закончил оба курса Игоря (7 и 21 дневный). Сейчас практикую, чередуя уроки йоги и медитации из разных дней обучения.

О йоге давно подумывал. Наткнулся на сайт Игоря случайно – увидел подушки для медитации у Новиковой Олеси и решил «копнуть», кто их делает и что такое «Mind Detox». Начал с 7 дневного бесплатного курса по медитации, а Приветствие Солнцу делал по видео из youtube. За 7 дней я втянулся в процесс и решил пройти «Mind Detox 21».

Курс сделан качественно, хороший звук и видео. Программа составлена так, что каждый день содержит новые упражнения и информацию, которая подается в виде короткой лекции. Из-за продуманной продолжительности каждого блока – йога, лекция и медитация, разнообразия материала и внешнего фона со звуками природы, занятия не надоедают, а наоборот, с интересом каждое утро включаешь компьютер, чтобы начать практику.

Конечно же, за время курса не ощутить всего эффекта, который дают нам йога и медитация, но одно могу сказать точно, в каком бы настроении и состоянии я не проснулся, каждый раз после выполнения упражнений и медитации прилив бодрости и улучшение настроения были гарантированы!

Большим плюсом служит обратная связь, которую дает Игорь, ни один вопрос не остается без внимания.

Этот курс можно рекомендовать без тени сомнения, что я и делаю. Он будет полезен всем, кто хочет изменить себя и свою жизнь к лучшему.

В заключение, хочу поблагодарить Игоря за проделанную большую работу! Надеюсь, что будет новый курс, уже для тех, кто прошел «Mind Detox 21», а также, что мне представится возможность лично поблагодарить Учителя на «Перезагрузке».

Лариса Маркова, Хабаровск

“Здравствуйте, пытливые, сомневающиеся, творческие люди! Раз вы читаете эти отзывы, значит пришло время для новых знаний, значит у вас накопились вопросы, которые не дают вам покоя.

Я пришла на этот курс не для того, чтоб научиться медитировать или не только – это не цель, но средство. Инструмент, чтоб понять кто Я? Зачем Я пришла в этот Мир? За что мне эти испытания? И что мне делать? Думаю, каждый, хоть раз задавал себе эти вопросы, а потом откладывал и прятал далеко в глубь души, чтоб не тянули и не мучили отсутствием конкретных ответов.

Так получилось и у меня. Имея сильный аналитический ум, я тыкалась, как слепой котенок в этом бурном и разнообразном мире. Логика разбивалась о камни обстоятельств, злость, отчаяние и опустошение я чувствовала после очередного разочарования. Поднималась и шла дальше – искала путь, направление.

И вот курс – ничего не получается, не могу сосредоточится, в голове идет постоянный анализ, попытки объяснить словами любое ощущение, любое настроение и от этого еще больше комплексов, расстройств – что не так?

И только под конец курса все накопленное непонятное сформировалось в понимание!

Во время курса, я постоянно замечала за собой, что мой Ум постоянно вмешивался в процесс – он всегда старался назвать, сравнить ощущения, эмоции с чем-то что имеет название. Тем самым он мешал пониманию на уровне интуиции, тела. Желание похвалить себя, за то, что понял, объяснил так же отвлекало от тех настоящих чувств, которые появлялись в процессе урока. Невозможность увидеть все в целом, например, процесс дыхания, а только последовательно, так же говорит о гиперактивности и суетливости Ума, логики.

Но удивительный голос Игоря тушил этот пожар активности Ума и как-то само собой все изменилось.

Я стала в обычной жизни замечать нюансы, краски, яркость дневного света и наконец, красоту лиц людей, независимо от возраста. Я стала дышать так глубоко, что почувствовала вкус воздуха. А вы чувствуете, что он всегда разный? Я стала рисовать акварелью! Я так этого боялась – у меня не получится, меня никто не учил (а у меня уже внуки). Но сейчас я не думаю, я просто чувствую. Я получаю удовольствие от жизни, от звуков машин и птиц, от различных запахов, потому, что их так много разных. Я получаю удовольствие от боли в плече, потому, что это дает возможность мне быть с Собой. Наконец, я позволяю людям быть такими, какие они есть, меня это не раздражает. Я поняла, что все люди, которые встретились мне в жизни в различных обстоятельствах, пришли ко мне не зря. Они все меня чему-то учат, и не важно – это мудрец, начальник или ребенок. Я стала немного понимать это (знала это я еще раньше, все мы читаем книги). Но я это уже чувствую. Не передать словами, как я стала воспринимать Мир вокруг меня, да и не надо, у каждого свои ощущения, могу сказать одно – я стала богаче.

В жизни никогда ничего не бывает просто так! Если вы встретили Игоря, его курс, значит он вам для чего-то нужен! Не сомневайтесь!

Хочу поблагодарить Игоря за его труд, за его талант и любовь к людям. В каждом его слове я чувствовала эту любовь, будто это все лично для меня. На любой мой рожденный вопрос я в следующем уроке слышала ответ. Я почувствовала теплоту и признательность всем ребятам, кто спешил поделиться своими радостями, достижениями, сомнениями после урока, это помогало мне чувствовать, замечать и быть не одной! Я – везунчик!”

Николай Ворфоломеев

“Здравствуй Игорь. Пишу отзыв так поздно, из за того что пройдя курс в первый раз, решил пройти его заново и некоторые дни по нескольку раз.

Теперь я уверенно говорю, что внутренняя трансформация началась. Все спрашивают, что со мной произошло. Это просто фантастика. Были проблемы с алкоголем, теперь нету – осознанный организм пить теперь не заставишь. Сразу и в семье все кардинально изменилось. Дети по утрам с удовольствием делают по Вашим урокам энергетические практики. Супруга начала делать первые шаги на духовном пути.

Курс замечательный, это то что нужно для начала духовного пути. Из изменений со мной отмечу уменьшение количества сна до 6 часов, ранний подъем 5-6 часов. Может это с курсом и не связано, но очень полюбил холод, записался в клуб моржей и каждый день купаюсь в проруби. Самое главное что внутри горит и разгорается огонь любви ко всему и ко всем. Благодарю Вас Игорь за прекрасный курс в который вложена Ваша душа.”

Галина Бабошина, Москва

“Друзья, привет) Вот и я спешу поделиться своим опытом спустя полгода… Летом на фейсбуке, увидев знакомое лицо, наткнулась на блог Игоря… так началось мое погружение в мир медитации. Я уже лет 5 занимаюсь йогой, хоть и не очень активно, но более и менее постоянно, но никогда не задумывалась и не сталкивалась с медитацией.

А тут…меня засосало в это невероятное приключение внутрь себя). Летом я практиковала 10 минутную медитацию, в августе решила пройти 21 дневный курс, но в виду постоянных поездок, начала его только в конце осени. В декабре я его закончила, но не спешила с отзывом, т.к. “похвастаться” было нечем. Сегодня утром после очередной практики ко мне “пришел инсайт”. Я наконец-то поняла и определилась со своей идеей, до этого было много разных мыслей, но ни на какой ум и сердце не замирали…зато сейчас!!!

Собственно, в этом и был запрос – гармонизация всех сфер и определение идеи, которая будет двигать все и всех! Что со мной случилось…изначально не очень хорошие изменения произошли, но со временем, я понимаю, что это к лучшему. Я “потеряла” нескольких друзей, было очень тяжело в тот момент, я старалась быть терпимой, старалась подарить свою любовь и т.п. … но в итоге поняла, что это не мое окружение, я его “переросла”.

По мере практики появилось много энергии, идей, новых людей, также заинтересованных духовным развитием! А вот конец года подарил множество невероятных событий, что я только и могла благодарить Вселенную под шум океана за эти подарки каждый день. При чем это все было навеяно целой чередой событий, я, наверное, не буду углубляться, что за события это были, но если Игорю интересно, то я напишу))).

Качество курса, темы вызвали во мне восторг и неподдельный интерес. В течение 21 дня я с такой радостью вставала в 6 утра (и сейчас продолжаю), о чем раньше могла только мечтать. Вот вроде бы и йогой давно занимаюсь, но я подходила к этому с физической точки зрения, не задумываясь о пользе (особенно дыхания), просто делала и получала удовольствие в шавасане. А теперь все стало на свои места, все прояснилось благодаря объяснениям Игоря. Больше всего мне понравилось практиковать Молитву. Это бомба! 😉 Ну и вообще оформление курса, птички, зелень – это супер!

Уже несколько моих знакомых заинтересовались курсом (кто-то уже прошел) и все восхищены!

По поводу поддержки Игоря – спасибо огромное! не могу сказать, что у меня были проблемы, но очень приятно получать фидбэк! Игорь, еще раз благодарю и желаю дальнейших успехов и процветания Вам!!!”

Людмила Приказчикова

“Игорь, добрый день!

Большое спасибо за этот замечательный курс! Каждый урок для меня был новым открытием! По окончании курса я решила продолжить и пройти курс еще раз с самого начала. Это того стоит! И очень интересно, что теперь я могу уловить гораздо больше ощущений при дыхании, чем когда я это делала первый раз. Не замечала раньше в себе такого усердия, а вот с медитацией как-то все само собой идет. Конечно, иногда лень, но стоит только начать делать упражнения, как дальше появляются силы и на теорию, и на медитацию!

Игорь, большое спасибо за помощь, за поддержку на этих первых ступеньках! Одна я бы, пожалуй, не рискнула.

Посоветую твой курс двум хорошим подругам!

И до новых встреч на одном из твоих ретритов!

Люда

P.S. Жаль, что курс так быстро закончился! :)))”

Вита Сокурова, Киев

“Когда я начинала этот курс, мне было совершенно понятно, что нужно менять что-то в своей жизни и в себе. Этого требовал мой ум, мое сердце и душа.

Прежде всего я хотела разобраться в себе, начать познавать себя, свои духовные потребности. Мне не удалось пройти курс за 21 день, он растянулся на более длительное время, чем я ожидала..наверное было и какое-то внутреннее сопротивление, которое в конечном счете удалось побороть.

Закончив этот курс, я твердо уверена, что я на правильном пути, я буду продолжать медитацию и уверена, что еще не раз пройду этот курс!

Больше всего меня вдохновляли наполненные искренностью и добротой лекции. Все темы, на которые говорил Игорь, прожиты и пройдены опытом и практикой, наполнены яркими примерами из жизни. Некоторые видео по теории я просматривала несколько раз и их хочется смотреть и слушать еще ))) И конечно же медитация – это именно тот “инструмент”, который позволяет взглянуть вглубь себя, вглубь вещей, посмотреть на себя, свою жизнь, какие-то прежние ценности с другой стороны, переосмыслить…

Я уверена, что положено хорошее начало для изменений, я хорошо понимаю, что это только начало моего пути, что нужно еще приложить много труда для достижения целей, но нужные семена посеяны и они обязательно взойдут! Спасибо Игорю за этот курс и я очень буду ждать новых видео-уроков, новых тем, новых практик! Любви всем и счастья!!!!”

Иван Метельский, Минск

“Прошел курс уже достаточно давно, но решил написать сейчас только. Сразу же пошел на второй круг:)

Сподвигло на курс то, что видел, как медитирует девушка, потом читал, что медитация может дать, но информации было много разрозненной, и тут подвернулся очень удачно твой курс. После прочтения вводной странички (где он был расписан), сомнений не было.

Ожидания были, что я смогу положительно изменить свою жизнь, своё мировоззрение, они оправдались. Сейчас моё состояние воспринимается естественным, как-будто так было и всегда, но стоит только забросить медитацию на какое-то время (у меня выпало как раз на то время, когда её стоило бы практиковать в 2 раза больше), сразу видишь и замечаешь, как погружаешься в пучину повседневности, теряешь контроль над вниманием, временем, эмоциями. И возвращаешься назад к медитации.

Жизнь стала более осознанной, хотя ещё развиваться и развиваться. Начинаешь наблюдать за собой, своими мыслями, эмоциями, действиями, усилиями. Пытаешься быть здесь и сейчас. Не всё получается изменить сразу, негативные моменты конечно проскакивают, но теперь ты их подмечаешь и перенастраиваешь себя на позитивный лад, посколько то негативное, что происходит с тобой – это всего-лишь твоя трактовка как негативного и идет тебе только на пользу, ведь Вселенная заботится о нас.

В курсе всё понравилось – многое уже знал и понимал, поэтому принималось легко без лишних вопросов. Энергетические практики некоторые сложноваты для меня, с пранаямой надо быть осторожным, хотя она дает очень сильных эффект. Про сатипаттхану – после нее состояние ума замечательное. Пока хватает ненадолго (не на весь день), буду практиковать дальше. Структура и последовательность – всё в порядке, мне понравилось)

Больше всего понравилась метта, быть здесь и сейчас, некоторые пранаямы и упражнения, а также твоя харизма и умение донести важную информацию до людей.

Спасибо огромное, побольше бы было таких людей, как ты!”

Денис Половинкин, Москва

“На самом деле, изначально к медитации я обратился как за очередной таблеткой от депрессии, в которой пребывал достаточно долго. Сомнений не было, было равнодушие со словами “Хуже не будет!” Но в душе конечно блуждало А ЧТО ЕСЛИ?! Где то на середине курс, я стал прозревать, стал более осмысленно подходить к практике, очень помогали занятия с теорией.

В моей жизни много что поменялось, самое главное это отношение к ней в общем. Я понял, что мои цели не цели вовсе, я открыл в себе много новых качеств, заложил основу для дальнейших изменений.

Курс очень насыщенный, в нем раскрыты основные ценности человека, такие как любовь, сострадание, прощение, и главное в нем нет финансовых тем как на других ресурсах, тема денег отталкивает сразу. Энергетические практики очень к месту, без них наверное не получалось бы настроиться на медитацию, да и откуда взять столько энергии?))) Последовательность занятий очень продуманна, нагрузка как энергетическая так и моральная происходит постепенно давая время все обдумать, а обдумать есть что!

Больше всего в курсе мне понравилась метта медитация, наверно она самая нужная в наше тяжелое, материальное время, и опять же повторюсь, уроки теории между энергетическими и практическими практиками очень полезны, они то и дают понять что к чему и зачем все это.

Этот курс я буду советовать всем знакомым, многие из них уже обратились к вашему ресурсу, они знают мой недуг и видят все преображения во мне!

Поддержка с вашей стороны во время курса это мощнейшая помощь как с психологической так и с практической точки зрения. Иногда, когда опускались руки и не было ни сил ни времени, ваши ответы заставляли пересмотреть график и внушить позитив и сил для продолжения практики, это очень важно.

Игорь, вам огромное спасибо, на самом деле ваш курс бесценен. В конце курса была небольшая растерянность с вопросом: – А что дальше? Как теперь медитировать? Но вступив в ваше сообщество и почитав отзывы, вступив в правильные группы в соц сетях, найдя новых друзей, я получил ответы на эти вопросы!

От вас мы наверно хотим только одного, еще более продвинутого и долгого курса, может быть например ежемесячные подписки, расширение возможностей сообщества Mind Detox, онлайн лекции и коучинги на тему йоги, медитации и трансформации в целом. Я думаю у вас уже огромная аудитория, которая готова заниматься дальше и дело не в цене а в том, кто и как проводит эти курсы))))”

Анна Алексеева

“Прежде всего хочу выразить свою благодарность Игорю, я одна из 10 счастливчиков Лаборатории Mind Detox, у кого было льготное место.

Где-то в октябре я прошла бесплатный курс медитации, и не было возможности пройти Mind Detox 21, но очень хотелось, и где -то в феврале я увидела сообщение на почте, написала Игорю и каково было мое удивление, когда он мне ответил и дал доступ к курсу. В течение курса возникали соблазны сорваться на те или иные вредные привычки, люди как-будто проверяли меня.

Теперь когда я испытываю злость или любое другое негативную эмоцию, я пытаюсь разобраться в корне этого чувства. Нахожу ответы для себя, таким образом удается усмирять свой гнев. С помощью курса я четко определилась со своими жизненными целями, удалось расставить приоритеты. Стала замечать знаки, которые дают понять, чем я буду полезна людям.

Наверное, еще многое то, что я усвоила, я до конца не осознала, все еще придет со временем.

У меня есть большой недостаток, я начинаю много дел и в итоге либо не довожу ни одного до конца, либо не все. Сегодня я удивилась сама себе, когда поняла что курс закончился…

Игорь как-будто читает мысли – именно в тот момент, когда я засыпала, он говорил “Не засыпайте”. Или когда во мне возникали мысли, зачем мне это, он отвечал на этот вопрос.

Спасибо, Игорь,за то что вы есть! Спасибо судьбе, случаю, вселенной за то, что получилось именно так!

Те, кто чувствует, что запутался в себе, может быть даже устал от себя, не знает зачем жить, для чего все это. Всем советую пройти этот курс, он поможет вам найти себя 🙂

Всем любви, добра, гармонии, реализации!

Игорь замечательный мастер своего дела! Он поддерживает и внимательно относится к своим ученикам!”

Майя Черных, Благовещенск на Амуре

“Живу далеко от Москвы, в Благовещенске на Амуре. Скоро три года как похоронила мужа. Пыталась начать жить заново. Но завтрашний день словно закрыт плотной тёмной шторой. С рождения православная. Много читаю христианской духовной литературы: молитва, пост, причастие, заповеди… Умом всё понимаю, но как начать жить самой и сегодня. Молюсь, а отклика не слышу. Голова мешает. Вот так, в поисках ответа на вопрос – как справиться со своем душевным непокоем – набрела на упоминание об Игоре Будникове в интернете. Сразу понравились Ваши простые тексты о сложных вещах.

Прошла 7-дневный курс, без сомнений и каких-либо ожиданий. А потом присоединилась к курсу Mind Detox 21.

Наверное, я была внутренне готова, поэтому перемены начались с первых занятий. Робкие, но есть. Я весь прошедший месяц (7 + 21) нахожусь в бодром и добром расположении духа.

Курс для людей: интересный, нескучный, добротный. Понимаю, как много труда Вы вложили в него. Все затронутые темы мне близки и понятны. Мы говорили с Вами на одном языке верующего сердца. Очень хорошо, что в последний день практиковали медитацию любви и сострадания.

Сколько открытий: беспокойный ум можно очищать, довериться жизненному потоку, самой выстраивать реальность, добрые мысли как противоядие против мыслей злых и т.п.

Вы, Игорь, искренний и открытый человек, не боясь, делитесь своим опытом – вот это и понравилось больше всего. Всё было естественно, по-настоящему.

Уже рассказываю о Вашем сайте, статьях и практиках моим близким, находящимся в духовном поиске.

Ваши ответы меня поддержали и вдохновили. Они ещё как помогли. Как прекрасно чувствовать, что Учитель за тебя “болеет”! И напоследок: ХОЧУ БЫТЬ СОВЕРШЕННО НЕНОРМАЛЬНЫМ И ОЧЕНЬ МУДРЫМ ЭГОИСТОМ!

Спасибо, Игорь. С сердечной любовью, Майя Черных”

Лариса Минкина

Магомедова Джамиля

“Игорь, добрый вечер!

В первую очередь хочу Вас поблагодарить за то, что Вы вложили столько сил и любви в проект, который поможет не одной сотни человек. Ваш курс – это своеобразный путеводитель в мир медитации и йоги, словно фонарь, который освещает путь в прекрасную, осмысленную, живую, настоящую и светлую новую жизнь.

Меня зовут Джамиля. Мне 23 года. Уже несколько лет я занимаюсь йогой, но не совсем стабильно, были в моей жизни периоды, когда я отходила от йоги на пару месяцев или даже полгода. Медитацией впервые пробовала заняться тоже относительно давно, но меня всегда пугало и сбивало, что не удавалось остановить внутренний диалог, поэтому спустя несколько неудачных попыток я прекращала свои занятия. Что сподвигло меня снова взяться за медитацию? Наверное, этому послужил сложный период в личной жизни, я находилась в довольно тяжелом состоянии и искала различные пути выхода из него. Случайно, благодаря всемирной паутине, я узнала о Перезагрузке на Пангане и загорелась желанием туда поехать, к сожалению, по ряду обстоятельств это у меня не вышло, но зато я увидела этот курс и пошло-поехало. Сомнений не было, но и высоких ожиданий не было тоже.

Я просто ухватилась за медитацию, как за якорь, который должен был удержать меня на плаву. Но он не только удержал и не позволил захлебнуться в собственной пучине, но и вытащил на берег. Надеюсь, в скором времени он научит меня летать)

Изменилось в жизни многое. Появилась гармония и спокойствие. Я стараюсь видеть во всем положительные моменты и возможности для роста и развития. Стараюсь улыбаться и радоваться жизни. Спустя пару дней после начала первого 7-ми дневного курса, ушло мое предистерическое состояние, оно уходило и раньше, но обычно возвращалось через пару дней, так что сперва я была уверена, что быть в спокойном состоянии мне осталось недолго, но каково же было мое удивление, когда равновесие осталось со мной еще пару дней, еще неделю, еще 10 дней и оно со мной до сих пор. Иногда я вспоминаю все, но это нельзя назвать чем-то ужасным, скорее тихая грусть, я не отрицаю ее, стараюсь спокойно принять, побыть с ней и с улыбкой отпустить.

Насчет самого курса. Он получился очень глубокий, последовательный, цельный. Думаю, больший объем информации уместить в столь короткое время было бы невозможно. Хотелось бы отметить доступность изложения материала, хотя с некоторыми видами дыхания, представленными в курсе, я была знакома и раньше, может быть по этой причине мне все казалось очень органичным и естественным. К концу 7-ми дневного курса у меня появился новый поток вдохновения и желания снова записаться на йогу, я нашла нового учителя и стала параллельно с Вашим курсом заниматься в зале по утрам три раза в неделю. Вот что еще меня удивило: за почти месяц меня ни разу не посетило желание пропустить утреннее занятие, отложить медитацию, я была почти уверена, что обязательно наступит тот день, когда, проснувшись, я начну придумывать причину пропустить или отложить практику, но этого так и не произошло. Надеюсь, так будет и дальше.

Больше всего мне понравилась техника визуализации. Я просто влюбилась в нее. Я из тех людей, которые постоянно в голове рисуют новые варианты развития сюжета, бесконечные разговоры с вымышленными или реальными людьми, новые картины и чудеса. Но не смотря на это, я никогда не пыталась расписать по крупинкам свой любимый день, в тот день я впервые заплакала при медитации, это были слезы радости, они текли по щекам, а душа была спокойна и летала где-то над Бали (именно там находился мой новый дом)).

Посоветую ли я курс другим людям? Конечно! Тут просто нет вариантов. Я уже посоветовала его всем, кто мог быть заинтересован. После моих восторженных отзывов все горят желанием попробовать. Как минимум один человек прошел 7-ми дневный курс, другие пока чего-то ждут.

Умей я писать красивые тексты с рядами воодушевленных эпитетов, я бы написала еще много строк с благодарностями, но, за недостатком подобного таланта, я закончу очередным повторением восклицательного «Спасибо!».

С теплом и благодарностью, Джамиля.”

Алена Кардаш, Израиль

“Привет всем, кто хочет пройти курс Mind Detox 21 Игоря Будникова!!!! Меня зовут Алёна, мне 28 лет и я живу и радуюсь жизни. Не так давно, я закончила курс и хочу поделиться своими впечатлениями. Что же сподвигло меня к прохождению курса? Сначала я прошла вводный курс медитации на 7 дней, но я не сразу ощутила необходимость делать этот курс, я продолжила медитировать каждый день, потому что мне это очень понравилось, и решила что когда прийдёт время – у меня не будет сомнений. А когда это время пришло, мне не было важно ни сколько стоит курс, ни что я получу от него, стоит оно того или не стоит, я просто знала что мне необходим курс Mind Detox, прямо сейчас. И пройти курс было самым лучшим, что можно было сделать, и курс очень мне помог.

Я могу вас уверить, что курс не только оправдает ваши ожидания, вы получите намного больше чем ожидали, лично у меня было так. За время прохождения курса в моей жизни произошло много изменений, это прежде всего внутренние изменения, связанные с работой над собой, поменялось восприятие себя и внешнего мира, курс учит нас жить в балансе и гармонии, видеть важное и второстепенное, учит мудрости и спокойствию, учит видеть мир таким какой он есть, выбрасывать из головы ненужный мусор. Не важно какая проблема сподвигла вас к поиску, очень хорошо что вы нашли именно курс Игоря, потому что, как по мне, только медитация способна не решать проблемы, а искоренять, давать не иллюзию, не обман, а правду. Курс помог мне почувствовать внутреннюю силу, научил доверяться жизни и не бояться этого.

Игорь проделал огромную работу, чтобы сделать этот курс действительно рабочим, это не компиляция, это работа от всего сердца, плюс практика – практика – практика. Всё что предлагает вам курс, Игорь проверил на своей шкуре, и постарался чтобы те, кто будут проходить курс, избежали его ошибок и прошли этот путь как можно легче, я бы даже сказала что он переносит нас на руках через самый сложный этап, нам нужно только от всего сердца делать то, что он говорит. Мне очень понравилось как построена структура курса, энергетические практики, это просто кайф неймоверный, теория даёт пищу для правильных размышлений, а медитация – это медитация, сами поймёте )))

Очень важным стала для меня поддержка Игоря во время прохождения курса, он отвечал на мои вопросы и заряжал своей позитивной энергией, вообще энегретика курса это что-то неземное, не важно что общение происходит через интернет, достаточно просто открыть урок, сделать его и это сделает ваш день.

Я советую вам пройти курс, ощутите и почувствуйте это сердцем, то что вы не останетесь в убытке это точно! И будьте открыты, неважно с каким вопросом вы пришли к медитации, вы получите ответ, так что будьте глобальны, вы получите то, что вы хотите, так что стоит хотеть самого важного.

Игорь, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!”

Оксана Чучункова

А те из Вас, кто здесь ради очередной дозы “полезной” информации, ловите:

• Ваш мозг становится легче с каждым годом — по мере того, как вы стареете (кстати, тут медитация может помочь!)
• За один день человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
• Суммарная длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни – 725 километров.

• Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

Теперь Вы это знаете – Ваша жизнь от этого как-то изменилась?

Вот и я о том же – не тратьте свое время зря.

Вкладывайте в свое развитие – это лучшая инвестиция, которую Вы можете сделать.

Новогоднее предложение

До 26 декабря действует новогоднее предложение по курсу медитации Mind Detox 21 – “подари другу, а я подарю тебе!”

Ты даришь другу возможность открыть для себя медитацию, а сам при этом получаешь такую же возможность в подарок от меня.

Все подробности о Новогодней акции по ссылке:

Новогодняя акция: подари другу, а я подарю тебе!

Ниже ссылки на другие выпуски отзывов участников о курсе Mind Detox 21:

• Девять историй, которые меня вдохновили (отзывы выпуск 5)
• Как максимально быстро “прокачать” себя в любой сфере? (отзывы выпуск 4)
• Отзывы участников курса – выпуск 6
• Отзывы участников курса – выпуск 2
• Отзывы участников курса – выпуск 1

Игорь