• 16 февраля
  • Читать 11 мин.
  • 20.75k

Как перестать быть рабом вещей и заставить их служить себе?

Игорь Будников
Автор проекта WelcomeBackHome
Основатель Академии WelcomeBackHome, автор тренингов по саморазвитию и медитации, преподаватель йоги и пранаямы

    Подпишись на нас чтобы не пропустить полезные материалы

    Оформи подписку, заполнив форму ниже

    В
    ещи обязывают. Обязывают их использовать, обязывают о них думать и говорить, обязывают их поддерживать.

    Так почему бы нам не использовать это свойство вещей с пользой для себя?

    0
    52

    Я листал вчера ленту фейсбука и глаз зацепился за фотку, где девушка хвастается своим подарком на день влюбленных – дорогая итальянская кофе-машина.

    Казалось бы, за нее можно только порадоваться.

    Представляешь, теперь у себя на кухне можно варить кофе ничуть не хуже, чем в дорогих кофейнях! Хочешь маккиато, хочешь карамельный раф… А этот уютный аромат свежесмолотых зерен… И мечты про кофе в постель…

    Все супер, если бы не одно НО.

    Кофемашина – это ужасный, УЖАСНЫЙ подарок. Это приговор. Сейчас поясню.

    Смотри какая штука.

    Вещи обязывают.

    Обязывают их использовать, обязывают о них думать и говорить, обязывают их поддерживать.

    Что теперь происходит?

    Если дома есть кофемашина – теперь ты гарантированно будешь пить кофе при каждой удобной возможности, а это минимум раз в день.

    И плевать на научные доказательства, что кофе – это сильный кофеиновый наркотик и мощнейший окислитель, а каждая доза эспрессо – шок для организма.

    Ты все равно будешь его пить. Каждый день. Потому что теперь у тебя есть СВОЯ кофемашина! И это обязывает. Вот она стоит на кухне, ждет тебя, ну же, смелей!

    Так со всеми вещами:

    • Если у тебя дома есть барный уголок или, как сейчас модно, винный шкаф, то у тебя гарантированно будут появляться поводы “культурно” выпить.
    • Если есть кальян, ты будешь его курить.
    • Если висит плазма, ты будешь в нее залипать.
    • И даже если ты вегетарианец и трезвенник, но в морозилке у тебя валяется пачка пельменей на черный день, ты рано или поздно ее съешь. Причем, как водится, на ночь, запивая пивом и уткнувшись в телек.

    Пойми, это неизбежно. Это как в плохом театре – если на стене висит ружье, оно обязательно выстрелит.

    Потому что вещи обязывают. А некоторые вещи – это приговор.

    Ну ладно, хватит уже “груза”.

    Я привел эти примеры, чтобы прояснить, как работает сам принцип.

    Хорошая же новость в том, что понимая действие этого принципа, мы можем обратить его себе на пользу.

    Как же это сделать?

    Заговор вещей: меняем правила игры

    Итак, мы установили, что любая вещь обязывает просто в силу своего существования в нашем пространстве.

    Так почему бы нам не использовать это свойство вещей с пользой для себя?

    Это хорошо знают любители утренних пробежек. С вечера готовишь форму и кроссовки и кладешь их у кровати, чтобы в буквальном смысле споткнуться о них после пробуждения. Как тут не побежать?

    Это действительно работает:

    • Если на видном месте лежит коврик для йоги, однажды ты его расстелишь для занятия.
    • А на подушку для медитации однажды все таки сядешь помедитировать.
    • И толковую книжку с ночного столика нет-нет да откроешь полистать перед сном.
    • А ночной жор утолишь яблочком, если это все что есть в твоем холодильнике…

    Думаю, моя идея уже ясна:

    Мы можем сознательно окружать себя вещами, “обязывающими” нас на развитие. А одновременно с этим – избавляться от вещей, “обязывающих” на потакание своим соблазнам и дурным привычкам.

    Лекция
    Как найти Предназначение

    Отрывки выступлений 11 выдающихся спикеров с конференции «Предназначение». Раскрытие темы под разными углами через призму опыта, мудрости и понимания.

    Все курсы

    Когда мы только делаем робкие шаги осознанных перемен в какой-то из областей жизни, мы очень уязвимы. Любая мелочь способна сбить нас с пути.

    Потому что на этом этапе единственное топливо перемен – наше намерение и сила воли, а это всегда – ограниченные ресурсы.

    Поэтому лучше перестраховаться и хотя бы самому не создавать себе искушений.

    Рецепт Боба Марли применим не только к женщинам:

    • Нет кофемашины – ОК, по утрам пьем чай
    • Нет дома бухла – вопрос, а каким виски мне угостить гостей, не возникает
    • Нет дома полуфабрикатов – проще питаться здоровой пищей
    • Нет в туалете подборки глянца – остается время по утрам на пранаяму

    И конечно же, не забываем о конструктивной стороне, используем “обязывающую” силу полезных вещей:

    • Есть соковыжималка – чаще пьем сок
    • Завели чистку для языка – чистим язык
    • Наливаем на ночь стакан воды – пьем сразу после пробуждения

    Ну ты уже понял, что тут топтаться – идем дальше!

    Гигиена пространства

    Позже – когда мы уже укоренились в осознанности, здоровый образ жизни становится для нас привычным и требует все меньше усилий воли. Согласись, мы же не сильно напрягаем волю, чтобы почистить зубы по утрам и принять душ. Как-то это без напряжения происходит, само-собой.

    На этой стадии вещи уже не так сильно влияют на наше поведение.

    Так, ты можешь две недели прожить в номере с телевизором и ни разу его не включить, потому что чудотворный вопрос “а зачем мне это?” становится фоном в голове.

    Простыми словами, осознанность это и есть регулярное и методичное самовопрошание:

    “На что сейчас направлено мое внимание?”

    “Что происходит у меня внутри?”

    “Зачем мне это?”

    Однако на этой стадии “заговор вещей” не теряет свою актуальность, он скорее раскрывается с другой перспективы – гигиенической.

    Есть такой принцип: что снаружи, то и внутри.

    Вещи, занимающие внешнее пространство, занимают также и пространство в сознании, оттягивая на себя внутренние ресурсы – внимание, энергию и время.

    Именно по этой причине так полезно регулярно наводить порядок дома и выбрасывать оттуда весь ненужный хлам.

    По своему опыту я знаю, насколько это сложно.

    К своим годам я несколько раз переезжал с одной квартиры на другую и этот опыт научил меня быть безжалостным к вещам.

    Помню, первый переезд – с общаги на съемную квартиру – в лучших традициях Гоголевской Коробочки я тащил с собой весь хлам, который успел скопить за четыре года учебы:

    “Большая энциклопедия по философии” в пяти томах? Пригодится, конечно!

    Сломанная стиральная машинка полуавтомат “Малютка”? А вдруг пригодится?! и т.д.

    Кажется, я был безнадежен.

    Но ты знаешь, как оказалось, выкидывать вещи – это навык и он поддается тренировке.

    С каждым последующим переездом я учился избавляться от вещей, учился отпускать.

    Да, эти ставшие родными пылесборники, подборка классической музыки на CD, коллекция фильмов, одежда, посуда…

    И как же я теперь проживу без них?

    А вот так.

    Все в топку. Безжалостно. Через фильтр “продать>подарить>выкинуть на помойку“.

    Последние три года мы с Наташей живем в путешествии, у нас нет дома в его привычном понимании, весь мир стал нашим домом.

    И теперь все наши пожитки умещаются в два чемодана, с которыми мы путешествуем.

    Это дает легкость и свободу. Разгружает сознание от совершенно напрасной головной боли и забот о “семейном серебре” и “фарфоровых чайных наборах на 16 персон”.

    Хотя не скрою, есть один скелет и в моем шкафу.

    Еще лет пять назад я купил дорогую игрушку – раритетный кабриолет.

    Ну хотелось, с кем не бывает. Покатался пару сезонов и остыл. Выставил его на продажу еще два года назад, но до сих пор не продал – сейчас в стране не лучшие времена для кабриолетов…

    И вот уже несколько лет я в буквальном смысле расплачиваюсь за свою прихоть. Я посчитал, что каждый год трачу до 100 тысяч рублей на его поддержание – хранение, ТО, страховка, налоги… При том, что прошлым летом я катался на нем всего один день – от гаража до сервиса…

    Но дело не только в деньгах, что гораздо важнее – эта металлическая штуковина продолжает занимать кусочек моего сознания.

    Потому что вещи обязывают.

    Впредь надо быть осмотрительней!

    Жизнь без хлама

    Если ты читаешь меня уже какое-то время, то знаешь, что мои посты практичны.

    В информации нет никакого толка, пока ты ее не интегрируешь в свою жизнь на уровне ДЕЙСТВИЯ.

    Поэтому давай теперь перейдем от бла-бла-бла к чему-то конкретному.

    Предлагаю тебе вызов на эту неделю – избавление от хлама.

    Вот лишь несколько рабочих инструментов из моего опыта.

    1. Устрой ревизию своего пространства

    Не спеши выкидывать дорогие вещи – плазмы, кофемашины и т.д. Все это появилось в твоей квартире не случайно. И ты наивно заблуждаешься, если думаешь, что так просто сможешь от этого избавиться.

    Есть идея получше – начни для начала осознавать, что различные вещи в твоем жилье действительно “обязывают” тебя, склоняют ход твоих мыслей в ту или другую сторону.

    Свежим взглядом осмотри свое жилище с той перспективы, о которой мы говорили сегодня.

    Мы не можем отпустить то, чего не осознаем. Ключ к отпусканию в том, чтобы ясно увидеть, осознать. Поэтому сначала постарайся осознать свои отношения с вещами.

    2. Наведи порядок дома

    Уборка дома структурирует и очищает сознание.

    3. Избавься от пяти вещей

    Отбери минимум пять вещей, от которых ты избавишься на этой неделе. Что угодно – одежда, пылесборники, книги, старая мебель, нерабочая техника…

    Важный критерий – чтобы эти вещи было хоть немного, но жалко.

    Можешь продать, можешь подарить, можешь просто выкинуть – это уже не так важно.

    Просто избавься от них.

    4. Наведи порядок в холодильнике

    Лучше делать это, когда ты не голоден.

    5. Наведи порядок на своем рабочем столе

    6. Наведи порядок на рабочем столе своего компьютера

    7. Если у тебя есть машина, помой ее и наведи порядок в салоне, выкинь весь хлам из бардочка, подлокотника и дверных карманов.

    8. Наведи порядок в своей сумке, кошельке, рюкзаке, барсетке – что там у тебя?

    Пожалуй, этого хватит, чтобы прочувствовать эффект.


    Хорошо, если ты принял вызов, то прошу тебя поделиться с единомышленниками результатами своего избавления от хлама – как далеко ты смог зайти и что тебе дало?

    А прямо сейчас ответь в комментарии ниже вот на какой вопрос:

    • Какие вещи в твоем пространстве “обязывают” на развитие?
    • Какие вещи наоборот – потакают твоим вредным привычкам либо просто бесполезно сжирают время, внимание и деньги?

    Я все читаю.

    Живи легко!

    Игорь

    Также с тегом Сдвиг cознания
    Прочитано 0%
    • 14 сентября
    • Читать 15 мин.
    • 16.71k
    Также с тегом Сдвиг cознания
    Прочитано 0%
    • 29 января
    • Читать 9 мин.
    • 10.23k
    Похожая статья
    Прочитано 0%
    • 07 сентября
    • Читать 14 мин.
    • 9.11k
    Игорь Будников
    Автор проекта WelcomeBackHome
    Комментарии 52
    отменить
    • 0
      Маргарита

      Игорь вы совершенно правы Я давно занимаюсь Чисткой ненужных вещей,и понимаю насколько это классно очищать своё пространство от ненужного ) Пока что избавляюсь от той одежды которую не ношу,вот вроде думаю а вот скоро надену ,и если это скоро длиться Уже пол года или год ,все в топку, просто какой бы хорошей эта вещь не была ,я либо отдают либо продаю либо выкидываю ,и никаких а если а может быть все таки .. Становится легче дышать. Это уже вошло в привычку .не все этого понимают ,некоторые даже возмущаются ,мол как так хорошую вещь можно выкинуть или отдать.Но знаете для меня это стало неким таким что теперь к покупке вещей даже стала относится намного серьезнее и обдуманнее ,т е каждую вещь прежде чем купить я спрашиваю а нужна ли она мне на самом то деле ?! И поэтому сейчас у меня есть только самое необходимое, и ценность вещей стала другой ,такой какой и должна быть ,просто полезной и необходимой в нужный момент времени не более!Никаких привязок! Правда есть ещё над чем работать ,но я на правильном пути )

      Ответить
    • 0
      Айра Хамелеон

      После переезда в другой город у меня осталось только самое необходимое, так как за каждую коробку, пересылаемую по почте, нужно было платить. И все вещи, путешествие которых я не готова была оплатить, остались без меня. В новом городе вышла замуж, и когда мы с мужем переезжали в новую квартиру, обнаружила, что он вообще не готов расставаться ни с чем, даже с откровенным мусором! Сломанные вещи, техника, старая дырявая одежда, все это повылазило из закромов! Даже упаковка от покупок не выбрасывается!Я понимаю, что человек сам должен прийти к "что снаружи, то и внутри" и разобраться со всем этим. Наши комнаты разительно отличаются друг от друга - у меня вообще нет стола, где могло бы что-то копиться, в качестве компьютера - ноутбук, который используется очень редко и его рабочий стол практически пуст. На видном месте - коврик для йоги. И комната мужа - два монитора, один из которых не работает, но стоит на видном месте, комод с кучей мелких вещей, покрытый пылью, ведь все нужно убрать, чтоб протереть (и тут замкнутый круг). Могу ли я как-то помочь ему? Вариант "делать полную уборку там самой" не вариант для меня, чисто там - где не сорят.

      Ответить
    • 0
      Leon Stroganov

      А вот у меня в борьбе с вредными привычками - с точностью до наоборот. Когда бросал курить, сигареты обязательно должны были быть с собой. Иначе покупал или "стрелял" и закуривал. Такие вот особенности моей психики:) Не курю уже лет 20. Но сигареты, если хорошенько покопаться дома, еще можно найти:)Игорь, спасибо за интересный и главное, полезный с точки зрения применения информации блог!

      Ответить
    • 0
      Fedor Vyazemsky

      Игорь, спасибо за пост и твою мужскую бескомпромиссность!Я прочитал статью с удовольствием потому что понимаю, что этот этап у меня уже пройден и мое пространство довольно чисто. Хотелось бы что-то почитать на тему осознанного потребления - это ведь тоже про наши отношения с вещами. Если ты размышлял на эту тему, было бы классно увидеть у тебя на сайте пост:)

      Ответить
    • 0
      Татьяна Ильина

      У меня есть кофемашина, но она не обязывает меня готовить кофе каждый день: я к ней не привязана, скорее, она живёт в моём доме для друзей, которые любят, когда я готовлю им кофе. В моём доме есть роскошный телевизор, но я безразлична к его присутствию в доме, никто из семьи не является его рабом, зато мы с удовольствием устраиваем семейные просмотры фильмов, когда хотим и есть такая возможность. Хорошие фильмы тоже нужно смотреть, они многому могут научить. У меня в доме рядом с кроватью почти стоит велотренажёр. В спальню он переселился специально, чтобы я замечала его по утрам, когда просыпаюсь. Но почему-то и в спальне я практически всегда прохожу мимо него. Вещи, тренажёры, машины нам просто необходимы. Вопрос лишь в одном: кто кому служит. Во всём должна быть осознаннность. Тогда всё идёт так, как надо, а не так, как получается. Но смысл статьи я поймала. Немного преувеличено на мой взгляд, но спасибо. Как и за всё, что делает и чем делится Игорь. Всё на пользу. Всех благ всем!!!

      Ответить
    • 0
      Юлия Перкова

      Приобрела ярко-оранжевый коврик для йоги. Он-то меня и подталкивает на практику. Также есть у меня нетбук, который раньше отнимал все мое время: соц.сети, листание разных бесполезных статей и т.д. Сейчас я пересмотрела свои взаимоотношения с этой вещью: теперь только полезная информация и книги (не все книги получается достать в бумажном варианте,поэтому довольствуюсь электронными книгами). Я часто навожу порядок на полках,в шкафах и выкидываю или отдаю вещи, которые вроде бы и жаль (а вдруг пригодятся), но от которых никакой пользы (в таком случае, зачем мне они нужны?). После такой фильтрации чувствуешь, что будто выкинул что-то из себя, из своей головы.

      Ответить
    • 0
      Galina Zhuravel

      почему я не почитала эту статью 3 года тому назад!? много времени прошло с тех пор, я очень изменилась и сейчас регулярно все чищу в своем пространстве и обзавожусь только самыми необходимыми вещами. про мотивацию: уже давно у меня есть гитара, но я все никак толком не научусь играть. только введу в привычку занятия каждый день, как тут что-то в один день помешает и перерыв может длиться месяцы. и тут я открыла одну истину: нужно, чтобы гитара была всегда под рукой, а не в чехле в углу пылилась. теперь я ее каждый день перекладываю с дивана на кровать и обратно по несколько раз и она как-будто сама просит " поиграй на мне". ну вот теперь почти каждый день играю)))))))) "вредные" вещи... уже давно дома не держу никакой "нездоровой" еды, тк бывают моменты, что никакая сила воли не удержит от кусочка шоколадки, и потом не остановиться, пока все не уничтожишь.... у меня самая "злая" вещь, которая поедает мое время и пространство в голове- это телефон. стараюсь контролировать, но очень часто не получается. эта лента вк бывает и ночью крутится в голове..... есть над чем работать.П.С. благодарю за статью

      Ответить
    • 0
      Елена

      Меня тоже посетила данная идея с пониманием того, что мой внутренний мир не соответствует внешнему. Хотя и внутри было не все в порядке, но с наведением внешней чистоты, стала появляться и внутренняя. это очень приятные ощущения, когда можно что то поменять местами, выдвинуть или убрать совсем и на этом месте чисто.и появляется пространство для нового. когда все места заняты, то и новое не приходит.а в моем случае среди всего этого было так мало не моего. а сейчас все внутри и снаружи мое, любимое и действительно нужное. и с выключеным из розетки телевизором стало гораздо больше времени и сил

      Ответить
    • 0
      Екатерина

      У меня всегда творческий беспорядок -то чем я люблю заниматься, должно быть рядом, под рукой- это и коврик для йоги, и мольберт, этюдник с красками и холстами, мои тетради для заметок, книги, Таро и тд Не люблю убирать все эти вещи, так как каждый день принмаюсь за них, это и для саморазвития и для творчества... Когда живёшь с кем-то (в моем случае с родителями) всегда есть куча всего того,что тебе не нужно, и потакает вредным привычкам, в особенности в тот момент,когда ты встал на путь осознанности. Меня очень гложит ситуация с холодильником и кухней. С недавних пор я изучаю и применяю на практике аюрведу. Пыталась заинтересовать этим родителей, но ни в какую, обидно, так как с мамой у нас схожие доши, и нам было бы легко следовать на пути к уравновешиванию вместе.Но тем временем, в холодильнике у нас колбаса, соски, куча печенья, вафель и конфет...я стала сама печь бездрожевой хлеб, но все равно покупается магазинный и тд. Так мне хочется произвести эту" чистку", но увы...

      Ответить
    • 0
      Анастасия

      Согласна с Вами. Если не контролировать вещи, то они начинают контролировать тебя.Я уже давно держу графин с водой в спальне, чтобы пить больше воды, и собираю сумку в спортзал с вечера, чтобы не передумать с утра - действительно помогает.Начала разгребать свои завалы еще год назад и уменьшила количество вещей уже вдвое. Это как игра. Поначалу казалось, что выкинула уже все. Но с каждой новой ревизией собирается новая гора вещей на выход. И еще не предел. Теперь перебралась чистить завалы в свой виртуальный мир.В полный стакан воды не нальешь - если хочешь что-то менять, нужно освобождать место для нового.Всем хорошего настроения!

      Ответить