- 27 июля
- Читать 11 мин.
Медитация очищения ауры: 3 практики-перезагрузки, которые избавят от негатива
Её нельзя увидеть или пощупать, но от её чистоты и наполненности зависит вся наша жизнь. Аура как наше энергетическое биополе меняется и трансформируется постоянно. Мы же привыкли мыть руки, принимать душ каждый день. Точно так же нужно поступать и с аурой!
Почему важно очищать ауру и проводить чистку от негативной энергии?

Аура – это природное энергетическое биополе человека. Она есть у каждого с момента зачатия в утробе матери. Мы рождаемся с чистой аурой, но за годы нашей жизни она претерпевает массу изменений из-за внешних факторов, которые и влияют на наше внутреннее состояние. Аура, в свою очередь, это и есть отражение нашего внутреннего мира.
Если в нас накопилось много тревог, страхов, обид и комплексов, то и биополе начинает меняться не в лучшую сторону. Оно тускнеет, загрязняется, уже не так искрится и заряжает нас энергией. Представь себе стеклянный аквариум с рыбкой. От частых прикосновений к его поверхности стекло пачкается, солнечные лучи не проникает через толщу грязи, вода мутнеет, и рыбка чахнет. То же самое происходит и с нашим внутренним миром, если не заботиться о чистоте окружающего его биополя.
Каждый человек имеет свою уникальную ауру. Она словно индикатор наших эмоций и чувств, внутренних переживаний, здоровья и уровня энергии. Медитативные практики на очищение дают возможность поддерживать энергетическое поле в чистоте. Регулярная медитация помогает ауре сиять так же, как при нашем рождении, защищать и подпитывать нас благостной энергией.
Признаки, что твоя аура сильно загрязнилась

Что может подпортить ауру? Это не только отношение окружающих людей, но и наше собственное отношение. Нездоровый образ жизни, дурные мысли и поведение, частые конфликты, абьюзивные отношения, неумение прощать себя и других.
Медитация на очищение ауры помогает укрепить гармоничную связь с самим собой и внешним миром. Настраивает правильные частоты сигналов энергетического поля, которое мы отдаём. А также фильтрует ту энергию, которую получаем от ежедневного общения с другими людьми.
Бывает ли такое, что в многолюдных местах или, например, в офисе ты испытываешь упадок сил, раздражительность, тебе хочется быстрее покинуть это место и вернуться в спасительный дом? Если это так, то твоя аура растеряла свою защитную и подпитывающую функцию – её нужно чистить, а источники энергии пополнять. Также признаками загрязнённой и истощённой ауры могут быть:
- перепады настроения – частая апатия, раздражительность, плаксивость, болезненная реакция на критику, вспыльчивость;
- острое чувство одиночества и ощущение отчуждённости от мира – тебе кажется, что весь мир против тебя;
- разные внутренние страхи – боязнь быть отвергнутым, осуждённым, непонятым, страх ошибок и ответственности за самостоятельные решения;
- низкая самооценка, неуверенность в себе, принижение собственных достижений.
Весь этот психологический дискомфорт часто списывают на особенности характера или просто на непростой жизненный период. Мол, началась чёрная полоса, вот она скоро пройдет, и заживу полноценной яркой жизнью. Но зачем ждать, когда можно не только ускорить процесс, но и улучшить свое эмоциональное состояние и научиться радоваться каждому дню уже сейчас.
Наша аура не может всегда быть в одном состоянии. Даже если мы ограничим общение с внешним миром и оторвемся от социума, это все равно пагубно повлияет на энергетическое поле. Станет только хуже – ведь не с кем обмениваться энергией! А вся наша жизнь и состоит в постоянном обмене потоками. Мы транслируем свою энергию в мир, получаем извне, «перевариваем» и берем из неё самое ценное.
Задача медитации – отсеивать всё плохое и поддерживать баланс. Негатива не избежать, но регулярные практики для исцеления ауры помогают периодически от него избавляться или даже в плохой энергии находить зачатки положительного заряда.
Человек с сильной сбалансированной аурой чувствует уверенность, он легко адаптируется в социуме, хорошо спит, не тревожась навязчивыми дурными мыслями, адекватно реагирует на самые трудные ситуации и умеет быстро решать конфликты.
Ещё важно отметить, что качество ауры влияет и на физическое здоровье, и на работу каждой системы организма. Медитация на очищение ауры и всех биополей обновляет каждую клетку нашего тела и разума. Поэтому так важно найти возможность проводить практику на регулярной основе.
Медитация на очищение ауры: 3 техники

Медитация с энергией Земли
Выполнять практику следует на свежем воздухе, чтобы был контакт с природой. Главное, чтобы вам не мешали посторонние факторы. Так как аура является природным биополем, то мощная энергия Земли может её очистить и подпитать.
- Выбери укромное место, подальше от любопытных глаз. Разуйся и босыми ногами ступи на траву. Почувствуй её приятную прохладу, пошевели пальцами, немного потопчись на месте.
- Встань прямо, но не напрягайся – выпрями позвоночник, расслабь колени, сбрось напряжение с тела и закрой глаза. Начни медленно вдыхать свежий воздух.
- Как только твое дыхание углубится, визуализируй, как мощный энергетический поток начинает подниматься от твоих стоп выше по телу. В нём появляется приятное легкое покалывание. Разряды достигают грудной клетки, наполняя её ярким, но не раздражающим светом.
- Всё негативное вытесняется, идёт мощная очистка, а природная энергия полностью заполняет тебя и всё пространство вокруг. В этот момент можно пропевать любые мантры или стоять в молчаливом созидании. 5-7 минут гармонии, и постепенно возвращайся в мир, открывай глаза.
Медитация очищения с водой
Мы моем руки каждый день, смывая всю накопленную грязь. Так же вода работает и с нашей аурой. Здесь есть два варианта медитативной практики.
Первое – это энергетический душ.
Стоя под струями воды, представь, как поток негативных мыслей, налипших, словно грязь и пыль, к твоему телу, смывается. Можно мысленно визуализировать, что ты стоишь под водопадом и природная энергия помогает тебе.
Второе – медитация с морской солью.
Данный вид практики не только очищает ауру и чакры, но и пополняет запасы энергии. Однако эту медитацию лучше делать в вечернее время, как раз перед сном.
- Наполни ванну тёплой водой, добавь обычной морской соли, пару капель эфирного масла, включи расслабляющую музыку. Можно зажечь ароматические масла или благовония.
- Закрой глаза и полностью расслабь тело. Тебе легко, груз негатива больше не тянет, ты словно пушинка легко паришь в небесной глади.
- Визуализируй, как вокруг тебя образуются тонкие энергетические лучи белого цвета, которые проникают в каждую клетку организма. Сконцентрируйся на этом состоянии на несколько минут. И завершай практику.
Медитация на восстановление ауры при помощи дыхательной практики
Глубокое дыхание пранаямы играет огромную роль при очищении чакр и защите ауры. Такая практика даёт мощное насыщение кислородом, помогает разбудить организм и запустить физические процессы, которые воздействуют на психосоматику.
- Начни с привычного темпа дыхания. Затем смени на активные краткие вдохи и выдохи. Это раскачает тело, подпитает энергией и даст задел для дальнейшей работы.
- Теперь замедляйся. Дыши на счёт «четыре», а затем делай вдохи и выдохи на счёт «шесть», через какое-то время – на «восемь». Следи за своим состоянием. Если появилось головокружение или недомогание, то остановись на счёте «четыре».
- Почувствуй, как с каждым выдохом тебя покидает грязная информация, а каждый вдох наполняет чистой энергией. Ближе к финалу возвращай привычный темп дыхания. Сделай глубокий вдох и открой глаза.
Медитации делятся на две категории: концептуальную и практики осознанности. Они отличаются по своей сути. Концептуальная медитация, к которой относится и данная практика, основывается на использовании размышлений и визуализаций. Практика осознанности — на наблюдении и принятии.
В школе Игоря Будникова преподаются уникальные практики осознанности, направленные на подпитку внутренней энергии, умении управлять ею, а также избавляться от негатива.
Вы можете получить 3 бесплатные аудиомедитации прямо сейчас. Вам будет доступно:
- 3 видеоразминки перед медитацией;
- 3 аудиомедитации;
- 3 лекции к медитациям;
- памятки и руководства в текстовом формате, чтобы еще больше погрузиться в медитацию;
- дополнительные материалы, которые помогут вам на пути к самопознанию и развитию.
Переходите – это бесплатно!
Автор статьи:
Получите бесплатные курсы нашей академии

Курс прошли уже 34000 человек

Курс прошли уже 34000 человек

Курс прошли уже 2000+ человек