• 17 июля
  • Читать 8 мин.
  • 64.10k

Медитация любви и сострадания (метта)

Игорь Будников
Автор проекта WelcomeBackHome
Основатель Академии WelcomeBackHome, автор тренингов по саморазвитию и медитации, преподаватель йоги и пранаямы

    Подпишись на нас чтобы не пропустить полезные материалы

    Оформи подписку, заполнив форму ниже

    Б
    езусловная любовь - это состояние сознания, коснувшееся своей истинной природы. Когда любишь не кого-то или что-то, не за что-то и почему-то... Когда любить - это просто необходимость, как дыхание и биение сердца. О такой любви говорили Христос и Будда, такую любовь они дарили миру. Развитие безусловной любви и сострадания - это высшая ступень эволюции человека и возврат к своей истинной природе.
    0
    3

    (если Вы пропустили первые два поста о том, как медитации может трансформировать Вашу жизнь, а также о ТРЕХ основных причинах, которые не позволяют Вам использовать потенциал медитации на 100%, прочитайте сначала эти два поста: 10 жизненных трансформаций для тех, кто сделал медитацию своей привычкой и ТРИ основных препятствия на пути Вашей трансформации и как их устранить?


    Открыть сердце и пробудить безусловную любовь и сострадание – это одна из важных тем курса Mind Detox 21: Источник Трансформации. Безусловная любовь – это состояние сознания, коснувшееся своей истинной природы. Когда любишь не кого-то или что-то, не за что-то и почему-то… Когда любить – это просто необходимость, как дыхание и биение сердца.

    Божественная любовь наполняет Вас через открытое сердце и Вы уже сами становитесь любовью и делитесь ею со всеми, кто встречается Вам на пути. О такой любви говорили Христос и Будда, такую любовь они дарили миру. Развитие безусловной любви и сострадания – это высшая ступень эволюции человека и возврат к своей истинной природе.

    Но сначала надо открыть сердце, полюбить и принять себя и впустить в себя эту энергию любви. Разве мы можем любить, если наши сердца закрыты и полны обид? И чем жалость отличается от сострадания?

    В течение трех дней курса Mind Detox 21: Источник Трансформации мы будем работать с анахатой – сердечным центром. Мы будем практиковать мою любимую медитацию – метту.

    Метта – это мощная и невыразимо приятная техника медитации, задача которой – развитие безусловной любви и сострадания.

    Я хочу, чтобы Вы уже сейчас попробовали эту медитацию и ощутили вкус и энергию нового курса Mind Detox 21: Источник Трансформации.



    ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ НАЧАТЬ УЧИТЬ ЛЮДЕЙ МЕДИТАЦИИ И КТО Я?

    Я не брею голову, не живу в пещере или монастыре, не питаюсь праной, не являюсь гуру или просветленным мастером одной из многих традиций – одним словом, я совсем не похож на “правильного” учителя медитации.

    Я обычный человек, такой же, как и Вы. Я хорошо знаю, какие вызовы и соблазны бросает нам современный мир.

    Авторский курс
    Медитация с Будниковым — Просто начни

    Научись медитировать за 10 практических занятий, раскрой для себя скрытый потенциал медитации и позволь ей трансформировать свою жизнь!

    Все курсы

    Я видел достаточно, чтобы знать не понаслышке:

    • как просто потерять себя в суматохе дел
    •  как неконтролируемый стресс разрушает психику и здоровье, а потом и всю жизнь
    • как бежать за морковкой и достигать чужие цели, забывая о своем истинном предназначении, о главной задаче своей души
    • как компромиссы с собой приводят к антидепрессантам
    • как гнаться за деньгами, жертвуя при этом радостью и душевным покоем
    • в каком аду и тихом отчаянии живут люди “достигшие всего”
    • как люди закрывают сердца, ожесточаясь на весь мир, разочаровываются в любви и перестают доверять… всем, а самое главное – перестают слышать и слушать голос своего сердца


    Но я также знаю, что у нас всегда есть возможность все изменить! Возможность прожить эту жизнь ярко и целостно, в согласии со своей душой и Вселенной. Возможность стать мастером своей жизни и пробудить свой свет!


    Скажу честно – если бы не медитация, я бы не выжил в этом безумном мире:

    • В бесконечном круговороте дедлайнов, списков задач и офисной суеты медитация помогла мне оставаться самим собой и слышать себя
    • Медитация дала мне иммунитет против стресса, тем самым сохранив здоровье и душевное равновесие
    • Благодаря медитации мой ум был собран, спокоен и чист, что позволяло мне быть продуктивным на работе и в жизни
    • Медитация научила меня работать с болью и дискомфортом, воспринимать каждую ситуацию как возможность для роста и искать ответы внутри себя
    • Медитация помогла услышать мой внутренний голос, распознать свою страсть, свое призвание, найти свой путь
    • Медитация дала мне внутренние силы и мужество, чтобы идти по своему пути, сделав выбор в пользу настоящей жизни
    • Благодаря медитации я нахожу ответы на свои самые сокровенные вопросы, обретая глубокий покой и радость


    Почувствовав однажды мощный потенциал медитации, я решил посвятить себя развитию в этом направлении. Я учился разным техникам медитации в монастырях и ашрамах Азии, продолжал заниматься йогой, посещал семинары и лекции… проходил много нужных и не очень нужных жизненных опытов.

    И однажды я осознал, что могу и хочу поделиться своим опытом с другими людьми. Так возник проект Mind Detox.

    Я знаю, что все подлинные изменения начинаются с себя. Каждый из нас – творец свой реальности и все вместе мы творим этот мир. Я хочу, чтобы вы почувствовали и осознали свою природную силу и начали ее применять. Так мы вместе будем создавать мир счастья, гармонии и любви!

    Это то, что наполняет меня радостью и на что откликается мое сердце и душа – поддерживать людей на пути к своей природе, к свету и любви. Исследовать себя и этот мир и провоцировать трансформацию внутри и снаружи.

    В курсе Mind Detox 21: Источник Трансформации я открываю себя для своего мира и предлагаю Вам открыть себя для Вашего мира.


    P.S. В моем следующем посте я представлю Вам темы нового курса по неделям.

    А сейчас поделитесь в комментарии ниже, как Вам метта – медитация любви и сострадания? Я читаю каждый Ваш комментарий 🙂


    >>>Если Вам понравилась метта, то не пожалейте своей любви – поделитесь этой медитацией с Вашими знакомыми и друзьями! Для этого достаточно нажать на одну из кнопок соц. сетей ниже.

    Пусть в нашем мире будет больше счастливых и доброжелательных людей!


    P.P.S. Десятки подробных и искренних отзывов от участников, уже прошедших курс Mind Detox 21, Вы можете почитать: ЗДЕСЬ (отзывы часть 3), ЗДЕСЬ (отзывы часть 2) и ЗДЕСЬ (отзывы часть 1).

    Похожая статья
    Прочитано 0%
    • 01 ноября
    • Читать 4 мин.
    • 72.53k
    Похожая статья
    Прочитано 0%
    • 15 февраля
    • Читать 27 мин.
    • 45.80k
    Похожая статья
    Прочитано 0%
    • 29 октября
    • Читать 22 мин.
    • 23.00k
    Игорь Будников
    Автор проекта WelcomeBackHome
    Комментарии 3
    отменить
    • 0
      Людмила В

      Классная медитация! Благодарю, Вас, Игорь.

      Ответить
    • 0
      Владимир

      Благодарю, было вдохновляющий.

      Ответить
    • 0
      Юлия

      Благодарю вас Игорь за прекрасную мету ,записала себе для применения ! Когда медетировала почувствовала внутриние покачивания от дыхания , благодарю за практику удалось сконцентрироваться и погрузиться .

      Ответить