Игорь Будников: «Даже самым сильным людям порой нужна поддержка»

Учиться быть продуктивным — значит инвестировать в своё будущее. Это открывает новые возможности, улучшает качество жизни и помогает достигать поставленных целей.

Друг, привет!

Если вчера ты приуныл, а в голову лезли мрачные мысли, просто день такой. 29-й лунный, неблагоприятный день — нервное напряжение, подавленное настроение, тревога, просадка по энергии. В такой период можно официально отстать от себя. Лучше всего рефлексировать, гулять на природе. А ещё хорошо раздавать долги и подводить итоги лета.

А уже сегодня, 3 сентября, новолуние, и дальше с каждым днём будут прибавляться силы и энергия на новые свершения.

Именно поэтому так важно в эти дни прописать свои намерения! И я предлагаю сделать это вместе — в прямом эфире 3 сентября в 12.00.

Самосаботаж и вторичная выгода

А сейчас решил поделиться уязвимым. Со стороны кажется, что у меня всегда всё получается и я никогда не унываю.

Но я такой же человек, как и ты. У меня есть свои «висяки», и меня частенько накрывает эмоциональной волной «всё пропало»…

В частности, есть у меня один проект, который я саботирую уже несколько месяцев.

Это моя книга. Она уже написана. Но теперь мне её надо вычитать. Издательство давит, что уже давно пора запускать в печать… А я саботирую. Уже больше месяца не могу себя усадить за эту работу. Каждый день находятся десятки других дел.

Вычитать книгу и внести правки — это займёт часа три, и там ничего сложного, но как ты догадываешься — дело тут в другом.

Мне просто страшно.

Мне страшно читать свою же книгу, потому что вдруг окажется, что она никчёмная, посредственная, проходная, пресная… А если это действительно так, то мне будет больно.

И получается, что есть вторичная выгода у моего самосаботажа. Пока сохраняется неизвестность, она защищает меня от возможного разочарования и эмоциональной боли…

Да и вообще с чего я решил, что кому-то в этом мире будет интересна моя книга? Что за мания величия?

Как видишь, я себя порядком накрутил по теме книги. Понимаю, что со стороны всё это может казаться глупо, но внутри это проживается весьма драматично. 

А в 29-й лунный размышления о (возможно) никчёмной книге весьма логично перетекают… в кроличью нору депрессивных размышлений о своей в целом-то довольно никчёмной жизни стареющего неудачника…

Признаки истинной продуктивности

Тебе знакомы подобные умозаключения? Подобные эмоциональные волны прокатываются по мне пару раз за месяц, и каждый раз это жесть, конечно.

Но с опытом я научился разделять мысли от фактов, а также у меня под рукой мой спасательный чек-лист на случай очередного приступа кисложопия.

Всё это помогает мне управлять низом эмоциональной волны, не залипать в мысли и даже в неблагоприятные дни оставаться весьма продуктивным.

Для меня это и есть настоящая зрелая продуктивность: подружиться с собой, принять свою теневую сторону, свои эмоциональные качели, страх и беспомощность. 

И тогда всё это становится твоей силой. Ты учишься танцевать с жизнью. Знаешь, где от себя надо отстать, а где, наоборот, поднажать. Не гнобишь себя понапрасну.

Быть продуктивным — это не значит стать совершенным роботом, который не испытывает эмоций.

Быть продуктивным — значит стать терпеливым и мудрым другом самому себе. 

И да, каким бы ты ни был крутым, нам всем нужна поддержка. Кто-то, кто подойдёт и скажет:

• «То, чем ты занимаешься, — это важно и ценно. Пожалуйста, не опускай руки!»
• «Ты молодец. Посмотри, как ты справляешься со всеми сложностями».
• «У тебя обязательно всё получится. Я верю в тебя. Всё будет хорошо».

Сегодня начнётся новый цикл. А с ним — новый поток моего курса про продуктивности. 

Я сам пойду на него, чтобы разбираться со своей жизнью и закрывать свои висяки. А ты можешь присоединиться, чтобы разбираться со своей жизнью.

Мы можем двигаться вместе. И это самое ценное — представь, целый месяц чувствовать незримую поддержку. Кому-то не всё равно.

Программа курса состоит из 12 практических уроков! После них ты:

• За месяц сделаешь больше, чем за последние полгода!
• Сдвинешь с мёртвой точки то, что висит уже давно.
• Поставишь чёткие цели на неделю, месяц и год.
• Выйдешь из ловушки прокрастинации.
• Поймёшь, как правильно расставлять приоритеты и организовывать свой день.
• Перестанешь отвлекаться и сливать энергию на соцсети и прочий шум.

Если чувствуешь, что тебе нужна поддержка доброго мудрого друга, переходи по ссылке и занимай место. 

Автор статьи:

Игорь Будников

Автор проекта WelcomeBackHome