Горный ретрит в Грузии 2017 (23 июня – 2 июля)

В Грузии мы провели уже две Перезагрузки и оба раз наблюдали одну и ту же картину.

В горах Сванетии, где мы проводили первую часть, энергетика зашкаливала – в горах участники сразу же сбрасывали с себя груз накопленных масок и обусловленности, обнажая себя настоящих, практики шли «на ура», запускались глубокие процессы трансформации и очищения:

Однако когда мы после гор спускались к побережью – в Батуми, градус неминуемо падал.

Пространство определяет сознание, неудивительно что в курортном расслабленном городе включаются наши привычные программы и желания – нарядиться, развлечься, побаловать себя вкусностями и т.д.

И в этом нет ничего плохого, разумеется. Все имеет место быть.

Но уже через пару дней в Батуми и мы, и ребята начинали скучать по горной жизни и жалели, что не остались там подольше…

Потому что, чего уж тут скрывать, горы Грузии – мирового уровня, не уступят Гималаям по силе и красоте, а вот пляжи Черного моря, доставшиеся Грузии – это, кхм-кхм, ну вообщем, вряд ли через десять лет ты будешь вспоминать об этих пляжах.

А вот горы вспоминать будешь, это факт:

С каждой очередной Перезагрузкой мы наблюдаем, как мы сами развиваемся и хотим двигаться в сторону все большей глубины.

Вообще, Перезагрузка родилась из любви. Из нашей любви с Наташей, а также из любви к тем местам, которые нас вдохновляют и наполняют, из нашего желания поделиться всем лучшим, что мы знаем – с вами.

И вот мы сели и подумали – а за что мы сами так любим Грузию? По чему в Грузии мы больше всего скучаем?

В первую очередь, конечно же, горы. Просыпаться с видом на снежные вершины, дышать свежим морозным воздухом.

Альпийские луга:

Сосновые леса:

Ледяные горные реки и водопады:

Источник с природной минеральной водой – один в один как “Нарзан” – в пешей доступности от нашего гостевого дома, где мы любим посидеть в тишине по вечерам:

Вот что манит нас самих возвращаться в Грузию каждый год.

Ну и конечно, Тбилиси – старый атмосферный город, утопающий в зелени, серные бани, люди, еда..

О да, какая там еда!

Подумали и решили – этим летом будет новый формат: горный ретрит.

Посмотреть фото-отчет и видео-отзывы с нашей прошлогодней Перезагрузки в Грузии ты можешь по ссылке ниже – там сотня фотографий и пара десятков видео-отзывов:

Смотреть фото-отчет и видео-отзывы с Перезагрузки в Грузии 2016

Итак, горный ретрит в Грузии 2017

Даты: с 23 июня по 2 июля 2017 г.

Горный – потому что будем жить в горах, на море не поедем.

Ретрит – потому что будем интенсивно практиковать, а два дня проведем в тишине, устроим ретрит молчания с углубленной практикой медитации.

Программа: встречаемся в Тбилиси, там проводим пятницу и субботу, а в воскресенье утром на крошечном самолетике (влезает всего 19 пассажиров = максимальное количество участников) летим напрямую в Сванетию, заповедный и аутентичный горный край страны.

В горах проводим целую неделю. Живем, дышим, практикуем.

Жить будем в старинном уютном сванском доме:

Из окон которого открывается вид на снежные пики Мазери и Ушбы:

Для тех, кто хочет быть еще ближе к природе, возможно проживание в палатках:

Два дня тишины

Два дня проведем в тишине, устроим ретрит молчания с углубленной практикой медитации. Будем рано вставать, практиковать йогу, дыхательные техники и медитицию, наслаждаться тишиной и созерцать красоту и гармонию природы.

Помимо стандартных практик утром и вечером в ретритные дни дополнительно будет еще несколько сессий медитации в день – будем чередовать медитацию сидя и медитацию при ходьбе.

Игорь подробно объяснит нюансы каждой техники медитации. Также в дни тишины к Игорю можно будет записаться на беседу “тет-а-тет”, на которой вы можете обсудить свою практику лично с Игорем и задать свои вопросы.

Вечером в ретритные дни Игорь будет проводить беседы по йоге на такие темы как:

• “В чем суть йоги? Какие бывают виды йоги и чем они отличаются друг от друга? Восьмиступенчатая йога Патанджали – куда ведет этот путь?”
• “Яма и нияма как фундамент успешной практики и гармоничной жизни”
• “Как адаптировать практики древности к реалиям современного мира?”

Треккинг

Мы будем много ходить по горам. Запланированы три треккинга по самым живописным маршрутам. Нагрузка будет нарастать постепенно, так что за эту неделю ты “расходишься” и войдешь в хорошую форму.

Легендарные Рисовашки (мастер-класс по интуитивному рисованию) от Наташи:

Вкусная здоровая вегетарианская еда, две практики в день, плюс лекции о йоге и дополнительные мастер-классы.

Через неделю – в следующее воскресенье – летим обратно в Тбилиси, паримся в бане, наслаждаемся цивилизацией и разлетаемся по домам – уже «перезагруженными» и заряженными на целый год вперед.

Как принять участие и организационные вопросы

Авиабилеты до Грузии каждый покупает сам

По опыту, участники прилетают из разных стран и городов и у каждого свои предпочтения по датам и разный бюджет. Поэтому лучше, если у Вас будет возможность самостоятельно выбрать оптимальный для себя вариант перелета.

Лететь нужно до Тбилиси, столицы Грузии. Там мы Вас встретим! На данный момент, прямой рейс из Москвы в Тбилиси и обратно на нужные нам даты стоит около 14.500 рублей, что весьма недорого.

Стоимость семинара

Стоимость самого семинара: 30.000 рублей за человека.

В стоимость программы включено:

• Занятия каждый день хатха-йогой, пранаямой и медитацией;
• Лекции по йоге от Игоря;
• Двух-дневная ретритная программа;
• Треккинги в Сванетии;
• Экскурсия по Тбилиси;
• Мастер-класс по интуитивному рисованию от Наташи;
• Наше сопровождение по Грузии на протяжении всего семинара и организация для Вас интересного досуга;

В стоимость семинара НЕ входит:

• авиабилеты до Тбилиси (покупаются самостоятельно, см. выше);
• проживание (примерно $25 за ночь – см. ниже);
• питание (примерно $15 в день);
• внутренний перелет Тбилиси – Местия – Тбилиси (примерно $100 с человека);
• входные билеты в баню, парки и музеи (не везде вход платный, обычно билет стоит в пределах $1-5).
• услуги СПА, массаж.

Для регистрации на семинар необходимо внести предоплату 15.000 рублей. Реквизиты для предоплаты мы вышлем участникам, которые успешно пройдут предварительное собеседование (см. ниже). В случае отказа от поездки менее чем за две недели до начала семинара, предоплата не возвращается.

Проживание

Тбилиси

В Тбилиси мы будем жить в добротном отеле в самом центре старого города.

Стоимость – 30 евро с человека за ночь при двухместном проживании. Мы проведем в Тбилиси две ночи перед тем, как отправиться в горы. То есть получится 60 евро с человека.

Горы Сванетии

В горах мы будем жить в живописной деревне Мазери, в старинном сванском доме – мы уже дважды размещали там группу.

В гостевом доме есть два сан. узла с горячей водой. Есть стиральная машина, которой можно пользоваться.

Стоимость проживания в гостевом доме – 15,3 евро с человека за ночь (при двухместном размещении), за 7 ночей получится 107 евро.

Питание

В Тбилиси питаемся в кафе на свой выбор.

А в горах нас будут кормить в гостевом доме дважды в день вегетарианской едой: завтрак стоит 5 евро, ужин – 7 евро.

Общая стоимость

Примерная общая стоимость поездки:

• программа семинара – 30.000 рублей
• перелет Москва – Тбилиси – Москва – 14.500 рублей
• перелет Тбилиси – Местия – Тбилиси – $100
• проживание – 60 евро за две ночи в Тбилиси + 107 евро за неделю в горах
• питание – 84 евро за неделю в горах

Итого: приблизительно 66 тысяч рублей. Эта сумма не включает питание в Тбилиси, карманные расходы, покупку сувениров.

Для кого этот семинар и как понять, что Перезагрузка это для Вас?

Давайте, мы лучше честно расскажем, что такое Перезагрузка, а Вы уже сами решите, подходит ли она Вам.

Во-первых, чем Перезагрузка НЕ является:

• Перезагрузка – это не релаксационная поездка. Готовьтесь к ранним подъемам и физической активности. Мы не обещаем, что Вы выспитесь, загорите и прочитаете много книг.
• Перезагрузка – это не экскурсионный тур. Да, мы многое увидим, но поставить галочки напротив как можно большего количества достопримечательностей не является задачей семинара.
• Перезагрузка это не просто йога семинар. Хотя ежедневные практики – это основа, но это далеко не единственная составляющая наших семинаров.

Десять дней Перезагрузки – это Ваша возможность посмотреть на мир, свою жизнь и на других людей другими глазами, попробовать пожить иначе – не так, как Вы привыкли. Это, в первую очередь, эксперимент над собой и он заключается в ежедневной внутренней работе и предполагает выход из своей зоны комфорта – только так возможен рост.

Не скрою – мы придирчиво отбираем людей на наши семинары. Формат Перезагрузок, как мы его себе видим – это две недели драйва и приключений в кругу близких по духу друзей-единомышленников.

Критерии отбора такие:

• желание что-то изменить в своей жизни и готовность подтвердить это намерение действиями;
• искренний и глубокий интерес к темам саморазвития, духовного роста, йоги, медитации, здорового образа жизни;
• открытость новому опыту и встрече с новыми людям, готовность выйти из зоны комфорта и пойти на компромиссы;
• стремление быть полезным для других участников, желание делиться чем-то с другими людьми;
• позитивный настрой, оптимизм, психическая устойчивость.

Часто мы встречаем людей, которые на словах утверждают, как сильно они хотят изменить свою жизнь, но идут на попятную как только речь заходит о малейшем выходе из своей уютной раковины:

• “Что?! Жить в одной комнате с незнакомым человеком?!”
• “Что?! Общий туалет на две комнаты?!”
• “Что?! В номере нет фена??”

Мы не ставим своей задачей на семинарах создать для участников максимально комфортные тепличные условия. Признаюсь, наша задача, скорее, противоположная – вывести каждого из участников из своей скорлупы комфорта, ведь только так человек может расширить свои представления о мире и себе в нем и попробовать на вкус пьянящий воздух свободы – свободы от внутренних рамок и условностей. Мы специально создаем такие условия, чтобы “растормошить” каждого из участников – ранние подъемы, вегетарианская еда, физическая активность, отказ от вредных привычек…

Поэтому не ждите от Перезагрузки комфорта, роскоши и томной неги – это не по адресу. Нам все равно, какой у Вас достаток, социальный статус и к какому уровню комфорта Вы привыкли дома – мы не будем потакать Вашим капризам, оставьте их лучше дома. А если не готовы – то забронируйте лучше пятизвездку в Турции, так Вам будет безопаснее.

Мы хотим, чтобы этот семинар действительно Вас “перезагрузил” и дал Вам заряд и энергию на весь год – и мы будем делать все для этого.

Но только вместе мы сможем пойти глубоко и запустить настоящую перезагрузку в Вашей жизни.

Ваш вклад в успех семинара:

• на период семинара отказаться от курения, употребления мяса и наркотиков;
• воздерживаться от негативных мыслей, слов и поступков;
• посещать все занятия основной программы;
• практиковать принятие, отпускание и присутствие 🙂

Что нужно сделать сейчас, если Вы уже созрели для Перезагрузки?

1. Подтвердить свое участие – напишите мне на почту boudnikov@mail.ru “ДА, я еду в Грузию!” и ответьте в письме на ТРИ вопроса:

• кратко расскажите о себе (то, что Вы сами считаете важным);
• почему Вы хотите поехать на семинар именно с нами?
• Какая Перезагрузка Вам сейчас нужна?
• Перезагрузка на Пангане (февраль 2015)
• Перезагрузка на Бали (май 2015)
• Перезагрузка в Грузии (июнь 2015)
• Перезагрузка на Ладоге (август 2015)
• Перезагрузка на Пангане (Новый Год 2016) – фото-отчет и видео-отзывы участников Новогодней Перезагрузки на Пангане
• Перезагрузка на Бали (май 2016)
• Фото и видео отчет – Новогодняя Перезагрузка на Пангане 2017
• Перезагрузка на Ладоге (август 2016)