• 20 марта 2018
  • Читать 3 мин.
  • 2.29k

Перезагрузка на Пангане – с 23 февраля по 9 марта 2018

Таиланд, Панган

797 дней назад

Стартовали

Четверг 20 сентября 2018

В
этом сезоне мы проведем только один семинар на Пангане! Даты семинара - с 23 февраля по 9 марта 2018 г.

Панган - это наш любимый тропический острове в Сиамском заливе Тайланда.

Мы с Наташей уже несколько лет путешествуем нон-стоп - посетили десятки стран, побывали в красивейших местах планеты, но каждую зиму мы все равно спешим вернуться на родной Панган, чтобы отдышаться, восстановить силы, выпустить пар, смыть весь накопленный за год негатив и наполниться на весь год солнцем, морем, фруктами, полюбоваться закатами, заснуть в заботливых руках Наны - нашей любимой массажистки, полежать у костра, посмотреть в тропическое звездное небо после захода в тайскую баню на травах…

А еще радостней для нас - разделить все это с приятными людьми, близкими по духу и устремлениям.

Поэтому если Вы чувствуете, что пришло время отдохнуть и перезагрузиться в правильном месте и в отличной компании, то мы приглашаем Вас на Февральскую Перезагрузку на Пангане.

0
3

Панган – редкой красоты место: потрясающие панорамы, тропические джунгли, водопады, горы, голубые лагуны, уютные бухты, просторные пляжи с белым, как мука, песком, коралловые берега с удивительным подводным миром – удивительно, как все это смогло уместиться в концентрированном виде на таком небольшом острове.

Дом есть дом. Что и говорить, на Пангане хорошо.


Мы с Наташей много зим прожили в Москве, поэтому не понаслышке знаем, как это бывает…

Ох уж эти бесконечные Московские зимы: когда уже позади остались слякоть и серость ноября и декабря, вроде бы зима уже в разгаре, но белого пушистого снега от Москвы не дождешься – на улицах все та же грязь и слякоть, пачкающая новую обувь…

И как представишь, что после февральских морозов впереди еще два месяца слякоти и серости вялотекущей весны, то даже не верится, что в это же самое время где-то можно беззаботно радоваться жизни, плескаться в ласковом море, бегать босиком по пляжу, дышать запахами тропического лета, пить свежевыжатые соки из экзотических фруктов…

ПОРА ТЕЛЕПОРТИРОВАТЬСЯ В ДРУГУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!

Перезагрузка – это две недели, которые Вы похитили у зимы.

Февральская Перезагрузка на Пангане 2018

Для знатоков Пангана именно февраль и март – лучшее время на острове. Почему?

На то есть целый ряд причин:

Во-первых, потому что уже позади нашествие толп туристов, наводняющих остров на праздничный период – с конца декабря и до конца января. Начиная с февраля на острове воцаряется тишина и покой – это именно тот Панган, который нам по душе. “Милая деревня”, как мы его между собой называем.

Во-вторых, февраль и март – это еще высокий сезон, но уже не пиковый, поэтому заоблачные новогодние цены на жилье, да и не только – значительно опускаются до вполне разумного уровня. Согласитесь, чем переплачивать из-за новогоднего ажиотажа, гораздо приятней потратить сэкономленные средства на экскурсии, массаж, фрукты и прочие радости тропической жизни.

В-третьих, февраль и март – это лучшее время с точки зрения погоды. Если весь декабрь и первую половину января все еще бывает дождливо, то начиная с февраля устанавливается стабильная солнечная погода. Остров утопает в зелени после сезона дождей, но при этом еще не так жарко, как будет в апреле и мае, когда стоит изнуряющая жара, от которой пересыхают водопады.

В-четвертых, это самый разгар сезона фруктов. Сочный тайский манго, папая, мангустины, личи, рамбутаны и еще много новых гастрономических открытий – все это спелое и дешевое ждет вас в изобилии в каждой фруктовой лавке.

Программа семинара

Утренняя практика с Игорем

Сертифицированный преподаватель йоги, перенимал опыт у лучших зарубежных и отечественных мастеров. Углубленно изучал йогические дыхательные практики, сертифицирован преподавать пранаяму. Обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии, прошел более 10 ретритов, в совокупности проведя более трех месяцев в интенсивных медитационных ретритах. Стаж личной практики йоги – более 10 лет.

Каждое утро будем начинать день с интенсивной двух-часовой практики с Игорем. На своих утренних занятиях Игорь делает упор на практику пранаямы (дыхательные техники из йоги), уделяя большое внимание детальному освоению новых техник, разбору возможных ошибок и нюансов в выполнении.

Помимо пранаямы утренние занятия с Игорем включают изучение медитации (теория и практика) как средства управления вниманием, а также пробуждающие энергетические практики и “силовой блок” – работа с силой воли, выносливостью, намерением.

Задача практик Игоря в рамках семинара: научить студента ряду эффективных техник из йоги и вдохновить его на продолжение самостоятельной практики после семинара.

Вечерние занятия хатха-йогой с Наташей

Наташа обучалась в ведущих отечественных школах йоги – “Пране” и “Йога108”. Практикует йогу с 2008 года, преподаёт с 2013.

Наташа – неклассический преподаватель хатха-йоги, у нее свой авторский стиль преподавания. Наташа считает, что иногда (при неправильном понимании йоги и себя) йога, а точнее эго делает человека немного скучным, холодным и отрешённым, поэтому в своей практике она ставит акцент на контакт и соединение с Собой.

Это может быть страшно, дико, спонтанно, весело, радостно, смешно, вдохновенно. Наташа проводит свои занятия с элементы игры. Только настоящий момент знает, когда случится импульсивная, веселая, игровая йога или медитативная, погруженческая практика!

Наташа хорошо чувствует настроение группы и ориентируется на общий запрос. Самое важное, говорит, Наташа, чтобы человек почувствовал Любовь к Себе и принятие Себя таковым, какой он Есть. И через это ощущение открылся для любви и принятия других Людей, Мира, Бога.

Медитация в действующем буддистском монастыре

По традиции проведем практику в действующем буддистский монастыре с панорамным видом на весь остров:



Правополушарные Рисовашки

Для участников семинара Наташа проведет мастер-класс по правополушарному рисованию.

На мастер классе снимается барьер перед рисованием, стимулируется пространственно-образное восприятие, целостное, а не схематичное видение. Человек учиться видеть картину со всех её сторон: происходит новое восприятие пространства во всем его многообразии, эмоциональности, красках и формах. Вы заметите, что уже по истечении 5 часов дружбы с красками Вы станете по-другому смотреть на мир.

Вот как это однажды было на Панганском семинаре – полная свобода самовыражения, творчество, экстаз, детский восторг:

А на следующей Перезагрузке в феврале мы пошли еще дальше чем на Новый Год, открыв, что за один день можно научиться рисовать не только на бумаге и теле, но и на стенах, полу, потолке… Это было незабываемо 🙂


Мастер-классы приглашенных мастеров

Помимо йоги и медитации мы организуем для Вас несколько дополнительных мастер-классов и практик, например, по сыроедческой и тайской кухне, контактной импровизации, эко-фототерапии, йоге на полотнах, раскрытию голоса, женским даосским практикам, интуитивному массажу и т.д.


Что еще будет на Пангане?

Каждый день мы будем ездить по лучшим местам острова, вместе открывая волшебство Пангана:

А в свободное время будем купаться, загорать, знакомиться с местной кухней, ходить на тайский массаж, париться в монастырской бане на травах, покорять горы и купаться в водопадах, пить вкусный чай, играть и общаться у костра под звездным небом… Всего не перечесть… 🙂


Встретим рассвет на высоте

Подъем в 3 утра, ночное восхождение через джунгли на самую высокую гору Пангана – Као Ра (627 м), встреча рассвета и фруктовый завтрак на вершине:


Сходим попеть мантры под живую музыку

Раз в неделю вся йога-тусовка Пангана “выходит в свет” – собирается на вечерние баджаны, чтобы вместе попеть мантры под живую музыку и потанцевать. Красивое событие, которое мы обязательно посетим:


Заночуем в плавучей хижине посреди озера (для желающих)

Отправимся в национальный парк на материке и посетим красивейшее карстовое озеро стометровой глубины, окруженное отвесными скалами. Заночуем в плавучих соломенных хижинах, стоящих прям посреди озера:


Древнеиндейский банный ритуал Инипи (для желающих)

Подъем в 4 утра, сбор в 4.30. Едем по пустынным улицам Пангана до секретного места, дальше уже пешком пробираемся через джунгли, освещая путь фонариками. Вот, мы на месте. Здесь нас уже ждут – пылает костер, дымится травяной чай, шумит водопад.

Начинается ритуал Инипи.

Целью этого действа было получение духовного очищения и некого перерождения перед свершением важных событий в жизни племени. Палатку потения – Инипи, ласково называли «матерью прародительницей», из лона которой все выходили с обновленным сознанием.

Отбросив все свои представления о себе, статус и заслуги, равно как и одежду со знаками отличий, оставшись на равных, индейцы садились тесным кругом, легко касаясь друг друга, чтобы образовался единый контур их общей силы. Они сидели в полном молчании, с закрытыми глазами, сконцентрировавшись на единении друг с другом и Великим духом.

«Я» пропадало и возникало мощное «МЫ».

Когда все были готовы, шаман заносил в Инипи раскаленные камни, закрывал за собой дверь и в наступившей темноте воинам открывалось чудное зрелище — светящиеся камни, готовые поделиться с ними силой.


Путешествие начиналось. Камни скрывались из вида за клубами горячего, полынного пара. Глаза вновь закрывались и единственной задачей становилась одна – забыть о теле и на уровне духа сплотиться в единое существо. Мало-помалу возникала песня шамана. Она не являлась центром внимания, а служила лишь привязкой к земле, чтобы не улететь далеко в страну духа, не обремененного телом.

Слыша эту песню на периферии сознания, каждый проникал вглубь себя в поиске самого лучшего и светлого:


Даты Февральского семинара

Семинар пройдет с 23 февраля 2018 г. по 9 марта 2018 г.

Даты подобраны специально, чтобы удачно захватить праздничные дни 23 февраля и 8 марта. Можно прилететь плюс-минус пару дней от этих дат.

Основная часть семинара пройдет с 24 февраля по 8 марта.


Авиабилеты каждый покупает сам

Участники прилетают из разных стран и городов и у каждого свои предпочтения по датам и разный бюджет. Поэтому будет лучше, если у Вас будет возможность самостоятельно выбрать оптимальный для себя вариант перелета.

Главное – добраться до Бангкока, дальше Вы получите подробную инструкцию о том, как добраться до острова – мы о Вас позаботимся и встретим!

Кстати, Вы можете также посмотреть варианты перелета не через Бангкок, а через Куала Лумпур и Сингапур – так может получиться даже дешевле.

Чем раньше Вы начнете поиск билетов, тем больше будет выбор и Вы сможете забронировать лучший для вас вариант.


Стоимость семинара

Стоимость семинара складывается из нескольких составляющих, где значимая часть расходов – это авиабилет до Бангкока. Как написано выше, участники самостоятельно покупают авиабилеты на удобные им даты.

Стоимость программы, НЕ включая проживание: $750 за человека.

В стоимость включено:

  • Занятия дважды в день хатха-йогой, пранаямой и медитацией с Игорем и Наташей;
  • Аренда площадок для практики;
  • Все передвижения по острову по программе семинара, аренда вместительного джипа для группы, оплата бензина;
  • Мастер-класс по интуитивному рисованию с Наташей;
  • участие в 2-3 дополнительных мастер-классах от приглашенных мастеров;
  • наши консультации по логистике путешествия и помощь в подборе билетов, сопровождение по острову и организация для Вас интересного досуга.


В стоимость семинара НЕ входит:

  • авиабилеты – участники покупают самостоятельно;
  • проживание (см. ниже);
  • питание (примерно 300-500 батт в день, хотя все зависит от Ваших предпочтений и аппетита);
  • экскурсия на карстовое озеро с ночевкой в плавучих бамбуковых хижинах (примерно $70, точная сумма рассчитывается исходя из количества желающих);
  • банный ритуал Инипи;
  • услуги СПА и массаж (час массажа в среднем по острову – 250-300 батт).


Для регистрации на семинар необходимо внести предоплату $300. Реквизиты для предоплаты мы вышлем участникам, которые успешно пройдут предварительное собеседование (см. ниже). В случае отказа от поездки менее чем за месяц до начала семинара, предоплата не возвращается.

Проживание

Как и в прошлые разы, участники семинара будут жить в Pangan Cove – ухоженном резорте на одном из лучших пляжей острова на закатной стороне в деревне Шри Тану.

Так как конец февраля – это уже не пиковый новогодний сезон, нам удалось договориться с хозяйкой Pangan Cove о существенной скидке для участников Февральского семинара – 30% от стоимости!

Теперь номер стоит не 1500 бат ($42) за ночь, как было на Новый Год, а всего 1000 бат ($28) за ночь за номер.

То есть при двухместном проживании получается всего примерно по $14 за ночь с человека – очень выгодное предложение, особенно учитывая, что Pangan Cove – это полноценный комфортабельный отель, один из лучших на закатной стороне острова.

Если летите один/одна – постараемся найти Вам соседа.

Финальная стоимость семинара рассчитывается на основе количества дней, на которые Вы прилетаете на Панган по простой формуле: общее количество ночей умножить на стоимость половины номера (при двухместном проживании).

Так, например, 14 ночей при двухместном проживании будет стоить $196.


Ответы на частые вопросы

1. Можно ли на Перезагрузку с детьми?

Из всех мест, где мы проводим семинары, Панган наиболее благоприятен для отдыха с детьми. Отель расположен прямо на песчаном пляже – ровном, чистом, безопасном. Пологий спуск в море, теплая прозрачная вода, что еще нужно ребенку для счастья?

Кроме того, на Пангане можно нанять няню, которая за весьма умеренную плату (порядка 150 батт в час) посидит с ребенком, пока Вы на йоге или резвитесь на Рисовашках.

На прошлых семинарах к нам приезжали участники с детьми в возрасте 4 и 5 лет.

2. Что если я ни разу не занимался йогой? Обязателен ли опыт?

Требуемый уровень подготовки – начальный амбициозный. Начальный означает, что наши занятия рассчитаны на начинающих, Вам необязательно иметь предварительный опыт занятий йогой. Практика будет мягкой, мы будем учитывать индивидуальные особенности каждого из участников, так как группа будет небольшой. Амбициозный означает, что с Вас – желание и настрой учиться, узнавать что-то новое с открытым умом, расширять свои границы, практиковать усердно.

3. Это моя первая самостоятельная поездка. Смогу ли я самостоятельно добраться до Пангана?

Все будет хорошо! Родители Наташи, для которых это была первая поездка за границу за всю жизнь и которые не говорят на английском, без труда добрались до острова, следуя нашей подробной инструкции. Конечно же, эта инструкция будет и у Вас! Мы дадим Вам ясные и четкие указания, как добраться, поможем с построением оптимального маршрута и с выбором билетов так, что все сложится лучшим образом!

4. Мне не с кем ехать. Можно ли приехать одному без пары?

Не только можно, но и нужно! Большинство участников наших семинаров приезжают одни, без пары. На Перезагрузках скучно не бывает, изобилие приятного общения Вам гарантировано. Вы встретите здесь новых друзей и (кто знает?) может быть и свою судьбу… Таких случаев было уже несколько 🙂


Для кого этот семинар?

Перезагрузка на Пангане – это не просто йога-тур и нам не все равно, кто поедет с нами. Мы хотим, чтобы на семинар собрались близкие нам по духу люди. Так нам будет радостно, свободно, легко и интересно вместе.

Две недели Перезагрузки – это Ваша возможность посмотреть на мир, свою жизнь и на других людей другими глазами, попробовать пожить иначе, не так, как Вы привыкли. Это, в первую очередь, эксперимент над собой и он заключается в ежедневной внутренней работе и предполагает выход из своей зоны комфорта – только так возможен рост.

Не скрою – мы придирчиво отбираем людей на наши семинары. Формат Перезагрузок – это две недели драйва и приключений в кругу близких по духу друзей-единомышленников.

Критерии отбора такие:

  • желание что-то изменить в своей жизни и готовность подтвердить это намерение действиями;
  • искренний и глубокий интерес к темам саморазвития, духовного роста, йоги, медитации, здорового образа жизни;
  • открытость новому опыту и встрече с новыми людям, готовность выйти из зоны комфорта и пойти на компромиссы;
  • стремление быть полезным для других участников, желание делиться чем-то с другими людьми;
  • позитивный настрой, оптимизм, психическая устойчивость.

Мы хотим, чтобы этот семинар действительно Вас “перезагрузил” и дал Вам заряд и энергию на весь год – и мы будем делать все для этого. Но только вместе мы сможем пойти глубоко и запустить настоящую перезагрузку в Вашей жизни.

Ваш вклад в успех семинара:

  • на период семинара отказаться от курения, употребления мяса, алкоголя и наркотиков;
  • воздерживаться от негативных мыслей, слов и поступков;
  • посещать все занятия основной программы;
  • практиковать принятие, отпускание и присутствие 🙂


Что нужно сделать сейчас, если Вы уже созрели для Перезагрузки?

1. Подтвердить свое участие – написать мне на почту boudnikov@mail.ru, “ДА, я еду на Панган!” и ответить на ТРИ вопроса:

Таиланд, Панган

797 дней назад

Стартовали

Четверг 20 сентября 2018

Комментарии 3
отменить
  • 0
    Анастасия

    1. Мое имя Анастасия . Мне 37 лет. Мама двух детей. Три факта . Кратко . Все ещё нахожусь в поиске своего призвания. Перестала радоваться жизни . Радоваться простым вещам , искренне радоваться . Хочу обрести спокойствие и радость жизни . С йогой я познакомилась лет 15 назад . Были периоды интенсивного погружения, но потом они сменялись полным забвением . В настоящий момент не практикую уже 5 месяцев. 2. Увидела Инстаграмм Натали год назад . Он меня заинтересовал . С увлечением наблюдаю за вашей трансформацией, и тем, что вы делаете , как развиваетесь и помогаете людям . Меня восхищают люди идущие вашим путём . Хотела попасть к Вам на перезагрузку в Карелии, но не сложилось . 3. Сегодня мне бы хотелось остановится и прислушаться к себе . Окатятся в среде , которая сосредоточина на духовном , наполнит новым знаниями и умиротворением .

    Ответить
  • 0
    Чоппер

    Ты не ох..л ли вконец? Находишь надломленных психологически неустойчивых людей, это и есть твоё строгое собеседование.Прекрати, прекрати, я тебя предупреждаю! Если мой близкий человек отправится на твой сходняк, я посажу тебя с твоей распущенной сучонкой.Ты зомбируешь людей и дерёшь с них деньги. В держишь их в грязи и вони, обеспечиваешь грошовые условия и внушаешь им что это отлично. Чтобы как можно больше огрести себе. Именно на этом и построена твоя секта! Предупреждаю, я тебя посажу!

    Ответить
  • 0
    Ирина

    Добрый день, Игорь и Наташа! Меня зовут Ирина , мне 45лет. Живу и работаю в Москве. Йогой я стала заниматься 4 года назад. Сначала просто для поддержания физической формы, но через какое то время йога стала захватывать не только физическое, а и ментальное тело. Постоянно занимаюсь у Наташи Вороновой.(хатха) Посещала курсы Кати Сиваковой (Аштанга-йога), Дениса Заенчковского. Сейчас Йога- это большая часть моей жизни. Стараюсь разнообразить свою йогическую жизнь - посещаю кундалини ( МЕДИТАЦИЯ Юпитера) даже пробовала айенгар-йогу. Получаю Вашу рассылку о перезагрузках и других мероприятиях. НО вот этот анонс что то затронул во мне и я поняла, что хотела бы побывать там с Вами...Перезагрузка для меня это:1 побыть вдалеке от суеты, пробок, звонков, рядом с людьми близкими по духу и телу...2.общение- уверена, что приедет много интересных людей. 3.заниматься любимым делом 2 недели подряд )Буду Вам благодарна за любой ответ.До свидания!

    Ответить