- 19 марта
- Читать 5 мин.
Медитация Mind Detox на каждый день
Я рад, что Вы прошли мой начальный семидневный курс по медитации. Надеюсь, он Вам оказался полезен!
Если Вы пока еще не готовы пойти дальше и присоединиться к моему курсу для продолжающих Mind Detox 21, мне бы хотелось, чтобы Вы применяли в жизни то, что Вы узнали из начального курса.
Поэтому я записал для Вас медитацию на каждый день, которая основана на тех базовых техниках и принципах, с которыми мы познакомились в начальном курсе.
Со временем вы можете почувствовать, что короткой 10-15 минутной медитации уже недостаточно и хочется посидеть подольше. Поэтому в медитации на каждый день я увеличил длительность до 20 минут, при этом оставив ее открытой, без концовки. Это значит, что если вы чувствуете, что 20 минут Вам мало (я очень рад, если это так!), то Вы можете продолжить медитировать уже после окончания записи.
Медитация на каждый день
Ниже плеер с записью аудио-медитации. Вы можете скачать эту запись – для этого нажмите кнопочку “download” в верхнем правом углу.
Если Вам понравился мой начальный десятидневный курс Mind Detox – расскажите о нем своим близким и друзьям!
Отправьте им ссылку на мой десятидневный курс по медитации для начинающих, или поделитесь этой ссылкой в своих соц. сетях:
http://welcomebackhome.academy/detox
Если хотя бы один человек благодаря вам откроет для себя медитацию – это бесценный вклад, который вы можете сделать. И я вам буду признателен за это.
Для тех из вас, кто хотел бы более активно и непосредственно участвовать в распространении знаний о медитации, у меня также есть партнерская программа.
Также я провожу корпоративные тренинги на основе техник медитации и осознанности, которые сделают вашу команду более продуктивной, созидательной и творческой, снизят уровень стресса и улучшат микроклимат в коллективе. Чтобы обсудить эту возможность, пишите мне на почту boudnikov@mail.ru
Что делать дальше, если Вам понравилось медитировать и Вы хотите продолжить свою практику?
Когда почувствуете, что готовы двигаться дальше, буду рад видеть на моем полном курсе по медитации – вас ждет еще 21 занятие:
Читать подробное описание полного курса по медитации Mind Detox 21
Игорь
-
0
Благодарю, Игорь, за твои знания и за твой опыт, которыми делишься. Сегодня с удовольствием ещё раз прослушала твой голос. Чувствую доброе развитие во мне этих ростков. Буду выращивать свой сад, привлекая и других. Благодарю.
Ответить -
0
Спасибо огромное. Спасибо за знания., спасибо за настойчивость с которой ты вкладываешь в нас мир медитации. обещаю как можно чаще медитировать. к сожалению я не сижу в соцсетях, но рассказываю друзьям, именно тем кто может понять, о твоих уроках. огромная благодарность.
Ответить -
0
Игорь, благодарю! Так получилось, что пришлось сделать перерыв, подряд получилось только 8 дней... С какой же радостью после перерыва вернулась. Спасибо огромное, что открыли для меня мир медитации!
Ответить -
0
Игорь,благодарю вас,за то ,что у меня появилась возможность медитировать!🙏
Ответить -
1
Благодарю за медитацию! Медитации делаю каждый день, а также делаю разминки. Это помогает мне быть в хорошем уравновешенном состоянии, жизнь меняется, вернулась радость, тревожное состояние ушло. Делюсь этим с окружающими. Желаю вам дальнейшего процветания и развития.
Ответить -
0
Благодарю! за медитацию это прям супер подарок для меня! с удовольствием сделала сегодня эту медитацию медитации не прекращаю делаю каждый день это заряжает! и дает сил чтоб жить в спокойном состоянии ,,,, ситуация напряженная сын на военнной операциии с Украиной...процветания вам и вашим близким ,,,
Ответить -
1
Очень благодарна вам🙂с помощью медитации можно изменить своё внутреннее состояние, отношение тому что происходит вокруг. Это только начало пути к свету у меня 🙏
Ответить -
0
Игорь, благодарю за курс. Вы открыли для меня другую медитацию. Медитация это праздник, как дыхание, это принятие себя. Рассказываю подругам о вас.
Ответить -
0
Благодарна вам за курс, сейчас он необходим как глоток воды🙏🏼
Ответить -
0
Игорь, благодарю тебя от всего сердца за курс, за бонусное занятие и о чудо - за практику на каждый день))) прямо по моему запросу 🙏Сейчас нет возможности пойти на полный курс, но я поделилась с друзьями ссылкой. И обязательно продолжу медитировать самостоятельно, я чувствую изменения в состоянии и в жизни и хочу, чтобы это продолжалось! Обнимаю и БлагоДарю❤️❤️❤️
Ответить
