- 01 сентября
- Читать 32 мин.
Отзывы участников курса Mind Detox 21: Источник Трансформации (ЧАСТЬ 1)
Надежда, Курская область
“Меня зовут Надежда, 33 года, я из Курской области, Россия.
Мой путь саморазвития (в этой жизни) :)) начался примерно в 5-летнем возрасте с вопроса подруге: «Как ты думаешь, а Бог есть?» (примите к учету еще советское время).
Люди, книги, фильмы, выставки – многое «в дороге» помогало моей интуиции. Несколько лет занимаюсь в группе хатха-йоги. О том, чтобы заняться медитацией, задумывалась давным-давно, да всё никак до дела не доходило. Не хватала того самого «пинка», чтобы начать наконец действовать. Ученик не был готов.
Но, как водится, если доверяешь вселенной, она дарит тебе неслучайные подарки. Около полугода читала странички Наташи и Игоря в контакте, блог Игоря. Они просто потрясающие люди.
И вот – появляется курс Игоря «Mind Detox 21». В самый нужный момент, когда жизненно необходим глоток воздуха, когда мир кажется чёрно-белой унылой кинолентой.
Сомнений в отношении курса не было никаких: я уже успела понять, что Игорь знает, о чём говорит, он практик, что имеет важнейшее значение. Ибо теории я уже «накушалась» достаточно, а в деле ни на йоту не продвинулась. Слаб человек, что говорить, частенько нужны ему конкретные указания, конкретная помощь, конкретный учитель, который может и палкой в случае чего, как восточные гуру – в нашем случае палкой по эго, конечно же)))
Ожиданий тоже не было – я готова была учиться всему, что предложит мастер. Мастер нуждается в доверии:)
В курсе замечательным оказалось всё: его доступность (на посещение семинаров, ретритов часто ведь нет денег и времени), прямое внедрение практик в привычку (по часу в день – оптимально, без напряжения), голос и харизма Игоря (куда уж без этого – иначе в медитации не захотелось бы «следовать» за инструкциями))), исключительно грамотное «построение» курса (работа с асанами (с корректным подходом к позвоночнику, кстати), пранаямами, теория и медитация – всего понемногу, в чётко выверенных дозах), акустическое и визуальное сопровождение (тропический лес, ветер, птицы и насекомые – потрясающая аура даже через видео чувствуется!). Отдельное спасибо за работу с чакрами, перераспределением энергии – удивительные техники, с частью которых я уже была знакома, но даже не подозревала об их истинном значении!
Насколько я понимаю, в интернете аналогов этому курсу нет. Практические занятия приходят прямо к тебе домой! Не нужно ничего искать и куда-то ехать. А ведь встречи с мастерами бывают обычно недолгими и сугубо тематическими – только пранаямы, например, или только асаны. А здесь всё и сразу! Игорь поддерживает в течение всего курса ответами на любые ваши вопросы (уверена, и энергетически, в общей ткани пространства – так же)). Вы можете вернуться в любой момент к любому уроку и повторить его снова, если что-то непонятно или очень понравилась конкретная техника (хотя Игорь итак регулярно возвращается к самым значимым, чтобы закрепить результат, чтобы максимально запомнились).
Мощный эмоциональный посыл, сильная энергетика Игоря вдохновляет и еще раз вдохновляет погрузиться с головой в духовные практики, в работу над собой. Вы постоянно чувствуете поддержку, и это очень окрыляет. Это имеет исключительное значение особенно вначале, на первых стадиях «погружения».
За время прохождения курса я «вскрыла» свои болевые точки, увидела более ясно то, что пыталась держать на задворках памяти, обманывая саму себя. В то же время появился какой-то баланс внутри, некая область глубокого равновесия. Теперь я знаю, что нужно делать, когда берут власть отрицательные эмоции, куда направить внутреннюю работу. Оказывается, можно выбирать не только действия, но и эмоции и мысли (!), в прямом смысле создавать свою жизнь – такой, какой хочешь ее видеть. Внутри нас неисчерпаемые силы и возможность выбора. Медитация «саттипатхана» – вообще огромнейшее событие для меня! Она раскрывает такие тайны о мире и о себе – но тсс.., это у каждого своё.
Курс «Mind Detox 21» Игоря Будникова я советую пройти всем и каждому, кто стремится к развитию. Он даёт, помимо отлично изложенной теоретической части, самое важное – практику. Вашу личную практику, в каждом вашем прожитом дне. Вы точно не забудете то, о чем услышите и что увидите, т. к. вы попробуете всё на себе (как и советовал Будда – всё пробуйте сами))). Практикой и только практикой можно изменить что-либо, самого себя. Семена будут посеяны и дадут восхитительный урожай – рост энергии, рост духовный. И желание двигаться дальше самостоятельно!
Пожелание к Игорю только одно: хочу ещё! С нетерпением жду новые курсы. Попробовать другие виды и вообще углубить практику пранаям, крий и медитации (мантры, например, тибетские чаши и так далее). Оптимальным был бы курс на 365 дней))))
Спасибо-спасибо-спасибо, Игорь! Намастэ)”
Сергей, Санкт-Петербург
Яков, Москва
“Меня зовут Яков, я менеджер в It-компании. В один прекрасный момент я нашел семидневный курс по медитации Игоря и начал его практиковать, через несколько месяцев я понял, что нужно развиваться дальше в медитации и как раз вышел 21 дневный курс. Т.к. я понимал пользу от мини-курса и знал Игоря, то ожидания были примерно такие: “Игорь откроет мне что-то новое, что я еще не понимаю и не знаю, это будет полезно”.
Самый большой плюс курса, это то, что он есть и его можно пройти. В интернете много материалов, но они какие-то “не мои”. После прохождения курса изменились мои взгляды на жизнь, на себя, на свои эмоции, на происходящее, я думаю это самое важное, т.к. именно с этого начинаются большие изменения. Курс помог мне сместить фокус в жизни с работы на себя, на свои желания, на их реализацию. Курс помогает найти себя, что бы для вас это ни значило.
Курс состоит из 21 урока, в котором есть все, что бы трансформировать сегодняшнего себя в нового. Кроме видео, можно задавать вопросы Игорю, который очень оперативно на все отвечает. Мне иногда было непонятно, как именно спросить о том, что меня волнует, я как-то спрашивал, а Игорь отвечал именно на то, что мне надо. В эти моменты я приятно удивлялся, т.к. чувствовал, что у меня заботливый учитель, который с душой делает все.
Занятие начинается с энергетических практик, которые разминают тело и позволяют быть бодрым. Я практиковал упражнения утром и мне, как и любому человеку, тяжело пробудиться, но энергетические практики выводят сознание из сна и приводят в бодрость, кроме того хорошая разминка обеспечивает комфорт в теле. Когда тебе хорошо, то находиться в медитации 20 минут без движения становится нормой. После энергетической практики целый день бодр и энергичен. Ощущения в конце дня “я устал, ноги не идут” куда-то ушло 🙂
В курсе Игорь учит новой технике медитации “сатипаттхана”. Техника не самая простая и первую неделю я только привыкал и пытался понять, как ее нужно делать на самом деле, чтобы был эффект. Было непросто, но Игорь успокоил, что все придет, нужно продолжать. Все пришло, пришло глубже, тоньше, появилась связь между причинами и эмоциями, появилась техника успокоения, техника отпускания, техника освобождения сознания от ненужного/нехорошего. Сейчас я пытаюсь в сложных ситуациях в течение дня, удерживать покой и принимать все без “негативных эмоций”.
Игорь сделал курс, который несет доброе и полезное. Я рекомендую всем, кто читает эти строки, решиться сделать шаг вперед и пройти этот курс, иначе зачем вы тут?“
Григорий и Катерина, Ростов-на-Дону
Друзья, очень хочется поделиться с Вами нашими впечатлениями по пройденному курсу. Мы уже несколько лет занимаемся различными духовными техниками и практиками. Путь открывания себя подлинного очень радостный, хотя и трудный, постепенно жизнь начинает приобретать совершенно другое звучание. Становится интересно жить!:) На этом Пути приходит много разных Открытий и Подарков от Вселенной. Одним из таких великолепных Подарков стала встреча с Игорем Будниковым. Мы занимались практиками курса вместе. Каждое утро выделяли для этого 1 час времени и еще вечером для души повторяли медитацию.
Прежде всего привлекла в курсе возможность поработать с телом, которое уже просто просило: “Эй, хватит созерцать, я тоже хочу участвовать в твоем Пути”. Все йоговские упражнения день за днем в течение занятий разбудили каждую клеточку. Обрадовали доступность и разнообразие техник: и дыхательных, и двигательных. Проработали все энергетические центры, продышали и прокачали каждую чакру в отдельности и всю систему в целом. Наконец-то, дошли наши руки и ноги:) до комплекса Сурья Намаскар, который теперь “от зубов отскакивает”. Каждый день после 20-мин. энергетического блока упражнений хотелось летать – энергия мощная. Ощущения и в теле, и в душе самые переполняющие! Бодрость и одновременно спокойствие.
Теоретический блок многоплановый по содержанию. Каждый день Игорь разворачивал перед нами великолепные грани внутреннего мира. Темы Доверия, Благодарности, Изобилия, Сострадания и др. предваряли практический опыт в этих “тонких материях”.
И потом главное – Медитация. Для нас это была великолепная возможность под руководством опытного Мастера изучить и проработать ту технику, которая является базовой на Пути каждого идущего – Випассану. Она оттачивает наше внимание, нашу силу, нашу осознанность, чистит от “мусора” и ведет в глубину. Глубина пока впереди, сейчас работаем над 1 этапом – очищением. Помимо этого с удовольствием погрузились в практики Любящей доброты, Творческой визуализации, Благодарности. И особенно сильной вышла Молитва. Было много слез (у меня – Катерины), которые прорвали все то, что в сердце мешало Единению с Вселенной.
Особенно порадовало то, что за 21 день к занятиям привыкли и уже без них не представляем свою дальнейшую жизнь. Спасибо Игорю за последий день курса, где он для наших дальнейших самостоятельных занятий предложил четкую методику, как заниматься, что делать и снабдил всем необходимым.
Благодарим нашего Мудрого и Светлого Учителя Игоря Будникова за такой Дар!
С уважением, Григорий и Катерина Кудаковы!”
Анна, Санкт-Петербург
Ольга
Да-да, именно с большой буквы, потому что польза от вашего курса просто неоценима.
Я уже порядочное время занимаюсь йогой, которая включает в себя и занятия медитацией, различными духовными практиками, но ничего подобного со мной за все это время не происходило!
Жизнь действительно начала меняться просто на глазах. И ведь это – всего-то 21 день! Курс превосходный! Хороши и теоретические лекции и энергетические практики, во всем ощущается большая любовь к людям, что, видимо, и дает такой замечательный эффект.
Этот курс я бы посоветовала любому ищущему свой путь человеку, независимо от возраста и имеющегося жизненного опыта.
После окончания курса я ощутила спокойную радость от мысли, что все это богатство (иначе просто не скажешь) теперь у меня есть и я могу им пользоваться каждый день и сколько захочу. Весь курс очень хорош, но больше всего я полюбила метту.
Ваше появление в жизни еще раз подтверждает тезис о том, что Бог всегда посылает нам только ангелов. Так оно и есть, Спасибо и еще раз спасибо, дерзайте дальше на радость всем нам!
С уважением и любовью Ольга Левенко”
Анна
В первую очередь хочу сказать, что этот курс стал пробуждением души… Жизнь стала красочней, природа лиричней, пения птиц музыкальней…
Раньше я начинала медитировать, но бросала, потому что многое не получалось, не было знаний о том, как это правильно делать, что нужно на самом деле… В голове всегда вертелась мысль “Как бы было хорошо найти человека, который бы указал правильную дорожку, открыл глаза, научил…”
Сила визуализации, сильное внутреннее желание, подарок Вселенной или все вместе, но жизнь привела меня к этому человеку, и я Благодарна ему за его труд и творчество! За время курса начало меняться внутреннее состояние и мировоззрение…поток мыслей во время медитации из бушующего водопада превратился в маленькую хрустальную речку. Но я уверена, что это еще не все…перемены еще ждут впереди, так как на 21 дне практика не останавливается, а семена уже, действительно, посеяны и им требуется время, чтобы дать первые плоды… Я чувствую, как эти три недели приучили к занятиям…приучили к саморазвитию, к поискам себя, к стремлению открыть новые горизонты, к любви, благодарности, состраданию…Как теперь можно жить без этого всего? Отныне, все это – часть меня, как тело и душа, оно неразрывно связано со мной…и это здорово…
Каждый урок был уникален – а это большой плюс. Каждое утро встаешь, и не знаешь, что тебя сегодня ожидает в энергетической практике, чем Игорь поделится в теории, о чем будет говорить в медитации… Все знания и информацию, которую мы получили – нельзя прочитать в одой книге, нужно перерыть тысячи, прежде чем разобраться в той или иной теме, а Игорь объяснил все лаконично, четко, понятно и очень интересно! Спасибо, Игорь, тебе и за это!
Самым печальным моментом в практике, конечно же стало расставание… не хотелось и не хочется прощаться! Но в любом случае, три недели оставили глубокий след в жизни каждого из нас. Спасибо, Игорь, что вдохновлял все это время, отвечал на наши вопросы, дарил свою заботу, любовь, поддержку и знания. Твори и дальше! Ведь то, что ты делаешь – помогает миру стать намного лучше!
Благодарю! И до новых встреч!!! :)”
Галина, моя любимая мама, одна из первых полностью прошла курс
За 21 день Игорь нам сжал и выдал годы тренировок и осмысления, показал схему или вектор, как и куда идти.
К тому же так ненавязчиво и вкусно, кажется, так просто и в этом, конечно, удача, талант и мастерство! Так что нестрашно, что курс закончился – я буду повторять его снова и думаю, услышу и пойму еще много нового и интересного, да и многое надо еще осмыслить.
Очевидно, что мысли Игоря или, как он говорит, “семена” уже попали ко мне внутрь и прорастают, дают первые всходы. Привет всем, кто занимался одновременно со мной и писал отзывы – так интересно было читать!
Большое спасибо Игорю! Ты молодец! Люблю тебя, уважаю за твой труд!!!
Галина Будникова”
Илья, Орловская область
Наталья
Честно говоря, сначала была мысль пользоваться одним курсом на двоих с моим другом… Финансы. Но потом решила для себя, что – нет, я должна заплатить, иначе результата не будет. Через пару дней брат вдруг прислал в подарок 50 евро, я добавила немного и приступила. Сомнений в полезности и нужности, а также результативности курса именно для меня не было. Скорее, были сомнения в себе – смогу ли пройти до конца? Ожидания от курса оправдались. И себе благодарна, что сделала это. Продолжаю этот путь )
Моя жизнь меняется очень маленькими шажками, но меняется. Я стала более осознанно подходить к мыслям, словам, поступкам. И мне кажется, что стала чуть спокойнее.
Больше всего вдохновляет именно продуманность всего курса, Ваш серьёзный и мудрый подход. С нетерпением ждала новых занятий, т.к. всегда была какая-то изюминка и в энергетических практиках, и в теме беседы, и места Вы выбирали разные. Это тоже было прикольно 🙂 Структура и последовательность прекрасны. Я воспринимала всё так, как будто это и должно было быть ) Сатипаттхану буду использовать каждый день в своей практике. Спасибо!
Понравилось в курсе то, что всё было донесено ОЧЕНЬ просто, с любовью, без снисхождения и пафоса. И именно для такого чайника как я )
Буду рекомендовать пройти этот курс! Я очень благодарна Вам, Игорь.
Наталья Мищенко”
Надежда, Северная Осетия
Человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни медитаций, очень советую начать именно с этого курса! Для меня каждое энергетическое занятие было несказанной радостью для тела, а медитация – для души)))))) Конечно было не все просто, особенно техника сатипаттхана давалась мне с трудом, но именно она дала наибольший эффект по очищению ума от ненужных мыслей!!!
Отдельно большое спасибо Игорю за поддержку после каждого занятия, очень ждала от Вас ответов на свои вопросы! Но особенно было классно, когда в теории Вы отвечали на мои вопросы, появившиеся в прошлом занятии! Было такое ощущение, что мы беседовали на интересующие меня темы)))
На сегодняшний день, этот курс – лучшее событие в моей жизни!
Еще раз большое спасибо, творческих идей Вам, счастья, любви и добра!”
Елена
Знакомая обратилась ко мне с просьбой научить медитировать. В душе покатываясь от смеха (кто бы меня научил?),я все же решила порыться в информации, которая раньше приходила про медитацию. Заодно и для себя прояснить этот вопрос. Нашла курс Игоря на 7дней и …почувствовала, что слышу и понимаю о чем он говорит.
Конечно же, когда было предложено продолжение, мне очень захотелось его пройти. Были сомнения смогу ли регулярно заниматься. Но все же начала. Сразу почувствовала, что в этот курс вложено много труда, любви, творчества. Все дни ощущала поддержку Игоря в виде добрых советов, принятие моих несовершенств, когда писала в отзывах о своих трудностях.
Структура курса превзошла мои ожидания. Энергетические практики сподвигли меня всерьез заниматься моим дыханием. Теория многое пояснила и связала отдельные знания, которые были раньше. Все было интересно, ничего не показалось лишним. Еще большую ценность этим практикам придает то, что Игорь знает и сам прошел и проходит тот путь, который предлагает нам. Знает и предупреждает об особенностях каждого этапа. Это вызывает доверие.
Я благодарна, что смогла обрести ясное понимание медитации. Как открылась новая дверь. Рада, что то, с чем познакомилась, могу использовать самостоятельно. Безусловно, рекомендую курс интересующимся. Надеюсь, что и им он принесет пользу. А я ее явно ощущаю по изменившемуся внутреннему состоянию, по изменившемуся отношению к жизненным трудностям и переменам. По устойчивому состоянию спокойствия и приятия во время своей любимой работы – массажа. Для меня это очень важно. Благодарю, Игорь! Удачи и процветания твоим благим начинаниям.”
Анна, Нью-Йорк
Ленар, Москва
Я многого ждал от медитации в целом, и этого курса в частности, но то что сделал Игорь в своем курсе, превзошло любые мои ожидания. Я знал, что Игорь очень мудрый и глубокий человек, так как прежде читал его блог. Я также знал, что он нацелен на качество, так как ранее смотрел его видеоролики и сайт и оценил насколько качественно все сделано. Но то, что он вложил в свое, не побоюсь этого слова, творение, заслуживает самых лестных слов.
Помимо медитации в курсе охвачено множество различных практик сопутствующих медитации. Это энергетические практики- йога и пранаяма. Эти практики были рассмотрены как с точки зрения их влияния на физиологию, так и на тонкое тело, т.е. на энергетическом и ментальном уровне. Также затронут обширнейший морально-этический и духовный пласт. Каждая мысль, которую выносил на обсуждения Игорь при подготовке к очередной медитации, настолько искренна и глубоко пережита, что ты волей-неволей проникаешься ею. Что касается непосредственно медитации, то и здесь ждал сюрприз, так как Игорь в ходе этого курса предложил сразу несколько техник медитации, несколько из которых мне особенно полюбились.
Игорь, в каждой медитации приглашал нас в захватывающее странствие. Не буду вас обнадеживать, зачастую это было непросто, путь довольно тернист, но результат явно того стоит. Даже одно то, что практикуя медитацию мой ум стал становится все спокойнее, а значит возникало меньше беспокойства, тревог и неудовлетворенности, многократно оправдывает затраченные усилия.
Всем неравнодушным к теме саморазвития однозначно рекомендую этот курс! Я думаю это один из ярчайших примеров, где ценность многократно превышает цену (как говорят американцы – “value for money”). На самом деле, я неоднократно записывался на различные интернет курсы, но этот чуть ли не единственный курс, который я прошел до конца. И уж точно самый эффективный! Его очень сложно не пройти, так как он качественно, грамотно сделан и самое главное с большой душой и любовью! Немаловажно то, что от Игоря была постоянная обратная связь, что очень важно, когда ты не находишься в прямом контакте с учителем. Большая искренняя благодарность тебе Игорь за поддержку!”
Сергей, Москва
Елена, Краснодарский Край
Совершенно случайно копаясь в соц.сети наткнулась на ссылку о бесплатном курсе Игоря…информация о том,что это видео-рассылка, так сказать ни к чему не обязывающая обрадовала!! Я прошла этот курс, действительно интересно, ново! После курса стали приходить рассылки о статьях в блоге, я периодически их читала, старалась практиковать самостоятельно…среди писем было приглашение на новый курс на 21 день…..мало того,что он (О БОЖЕ!!!) ПЛАТНЫЙ …ещё и 21 день, да по ЧАСУ…так как я мама, времени если честно в обрез…плюс разъездной характер работы мужа,я часто остаюсь одна…и фактически время кот.я могу посвятить себе-это дневной сон сына!!!В моей душе поселилось сомнение…не пропущу ли я что то важное из-за своих отговорок…Следом пришло письмо с подарком от Игоря-меттой…я долго не находила времени послушать её….но что то щемило в душе и однажды я всё таки решилась…..и тут наверно изменился мой мир….лицо обливалось слезами и я поняла, что это то, чего я так долго ждала…то что мне может помочь…Но даже не смотря на то,что после этой медитации я ходила пару дней под впечатлением…я ещё сомневалась…в общем всё это происходило около месяца…и тут я решила написать Игорю письмо с вопросами…наверное в глубине души я уже решилась, но мне не с кем было обсудить это, к сожалению в мом окружении сейчас нет людей, интересующихся этой темой…для моего мужа йога-это когда стоят на гвоздях:))) И вот я получила заветный ответ..без уговоров, настаиваний, принуждений…просто ответы на мои простые вопросы и заветное слово – решайтесь!!! И я решилась!!!
Курс просто превзошёл все мои ожидания!! Во-первый, йога…в данный момент у меня нет возможности ходить на какие-либо занятия, а 20 мин в день вполне могу найти для себя!! Так же дыхательные практики..то о чём я много слышала, но даже не знала, что когда то смогу ими заняться!!! Во-вторых, теория….всё вопросы , кот. скопились в моей голове за годы “исканий” получили ответы…начиная от вегетарианства, кармы, здоровья физ. и духовного…заканчивая творческой реализацией и разговорах о зарабатывании денег!!! Каждый день что то новое, чётко, ясно, доступно. В-третьих, медитация…..это собственно главное….если вы готовы слушать и СЛЫШАТЬ, вы каждый день будете поражаться происходящему в вас…как на физ.уровне, так и на духовном!!! Всё о чём Игорь говорит в теории до урока….всё тут же отражается в медитации….Я не могу сказать, что по прохождению этого курса, моя жизнь фантастически изменилась…под окном не стоит бугатти верон и все мои обидчики не идут ко мне с поклоном…я даже могу сказать, что в определённый момент всё стало острее, но только лишь потому, что мне помогли снять розовые очки…объяснили отчего и почему так….и подсказали как поступать дальше!!! Теперь мой взгляд обращается на более важные вещи! Одно я могу сказать точно, курс помог изменить не что-то вокруг меня, а что-то ВО МНЕ! Отдельно хочу отметить поддержку Игоря во время прохождения курса. Всегда оперативно, мягко, без критики, с теплом и поддержкой!! К сожалению ни одна отличная книга, прочитанная мной ,не написала мне – вы всё правильно делаете! Давайте продолжим!!!:)))))
P.S. Чтобы написать этот отзыв, я собиралась с мыслями почти неделю….в моей душе ощущение, что я должна сделать что-то очень важное, я будто несу сосуд с водой жаждущим! Но сегодня я поняла, что если хотя бы один человек решиться пройти курс, после прочтения моего отзыва…значит моя миссия выполнена!!! Хотя я уверена, что каждый прошедший курс, найдёт то, что искал!!РЕШАЙТЕСЬ!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!”
Вячеслав Катковский, Минск
Меня зовут Вячеслав Катковский. Я живу и работаю в Минске, Беларусь.
На сайт Игоря попал в конце августа, в момент сложного жизненного перелома.
Сперва мое внимание привлекла размещенная там медитация любви и сострадания (метта). Попробовал выполнить. Понравилось. Послушал Игоря. Почитал его блог. Почувствовал к нему доверие. Подписался на семидневный бесплатный вводный курс. Получил первый опыт медитации. Понравились формат уроков, подача материала, интерактивность. После 10-ти минут медитации чувствовал спокойствие, которые не мог найти последние пару месяцев. Доверие к Игорю укрепилось, и я сразу, без перерыва, пошел на Mind Detox 21.
Раньше я никогда не занимался йогой и в начале курса медитировал, сидя на обычном стуле у компьютера. С четвертого занятия я решился медитировать, сидя по-японски (на пятках), что дало мне более целостные ощущения от медитации, а дискомфорт в ногах – замечательный материал для внутренней проработки (боль и дискомфорт в медитации – это тема 5-го дня курса).
Йоговская разминка в начале каждого занятия пробуждала и подготавливала тело и сознание к восприятию материала лекции, направляла энергию и внимание в те области, с которыми мы работали в медитации.
Игорь – замечательный Учитель и Мастер.
Для меня наиболее ценным в его курсе было то, что он не просто обучал технике медитации, а очень постепенно и последовательно вел меня к осознанию фундаментальных законов жизни. Какую энергию я излучаю в Мир? Какие семена мыслей, эмоций, слов и дел я сею каждый день? Осознаю ли я, что все события в моей жизни происходят не сами по себе, а я их привлекаю сам? В какой Вселенной я выбираю жить? Дружественной, заботливой, изобильной? Или..? Двадцатиминутные лекции Игоря, предваряющие практику медитации, на темы доверия, благодарности, любви и сострадания, творчества и единения – это маленькие шедевры, в которых Игорь не просто даёт сухую теоретическую информацию, а очень концентрировано, просто и искренне делится прожитым в практике опытом. Пиком для меня стал 19-й день, когда мы выполняли медитацию-молитву. Ради одного этого опыта стоило пройти весь курс.
Для меня очень важной и полезной составляющей успешного прохождения курса была его интерактивность. Я благодарен Игорю за все комментарии и ответы на мои вопросы, которые он присылал после каждого урока. В них всегда чувствовались доброжелательность и поддержка. Очень часто конкретные ответы на мои еще не заданные вопросы приходили на следующий день в новом видео-уроке ).
Я стал спокойнее, уравновешеннее, доброжелательнее к людям. Я улыбаюсь Миру и всему, что несет мне новый день. Спонтанная медитация безусловной любви, изобилия, благодарности в течение дня расцвечивают все вокруг новыми яркими красками.
Завершив этот курс, я чувствую себя готовым продолжать практику медитации самостоятельно.
По своему опыту могу рекомендовать этот курс всем, кто находится в кризисной жизненной ситуации, на переломе, перед сложным выбором. Курс помогает обрести спокойствие и уверенность, необходимые в таких ситуациях. Учит отпускать иллюзорный контроль и доверяться Вселенной. Дает ориентиры для движения вперед и вверх.
Еще раз благодарю Игоря за то, что он так щедро делится своим Даром!”
Владислав Семенов, Рига
Я обычный человек, со своими тараканами и желаниями. В последнее время от работы чисто над материальными целями начал чувствовать “пустоту”. Игорь своим жизненным примером показал, что можно жить иначе и иметь совершенно другой уровень сознания и вытекающую из этого другую жизнь. Я отбросил все ожидания и сомнения, просто почувствовал что надо и сделал. Это был один из редких моментов, когда я не сомневался.
Сильно изменилось самочувствие. Стал энергичнее, собранее. Были дни, когда приходилось долго не спать(вплоть до 48 часов) и я переносил это достаточно спокойно(с одной стороны это было благодаря тонусу и с другой стороны балгодаря наблюдение за желание заснуть) и после этого я стал высыпаться достаточно быстро. Сейчас мне вполне хватает 4-6 часов для хорошего востановления, при том что раньше не хватало 8-9 часов сна.
Осознанность тоже выросла на порядок, смог осознать комплект своих желаний на текущий момент и благодаря творческой визуализации начал над ними работать.
Мне кажется, что все темы подобраны правильно. Глубина ровно такая, какую человек может охватить на начальном этапе. Потому практически по каждой теме (визуализация, карма, благодарность, метта, доверие) может быть сделан отдельный курс (что кстати неплохо было бы получить).
Медитация и техники выше всех похвал. Выполнимо даже для меня, а я не образец способностей. И сразу приносит изменение в состояние. Больше всего понравились агнисара и продышка черепа, из медитаций – сатипаттхана и творческая визуализация.
Однозначно посоветую курс знакомым. Игорь представляет собой идельного проводника в мир йоги и простветления. Поможет сместить позицию сознания и даст возможность двигаться самостоятельно.
Я очень ждал каждого ответа Игоря. Для меня это было диалогом со столь интересной и яркой личностью, который вдохновил меня изменить свою жизнь.
Я считаю, что все в этом курсе гармонично и дает все инструменты для постижения основы медитации.
Большое спасибо, что показал мне хорошую тропинку. Благодарю за знание и компанию. Намасте!”
Елена Марущенко
Знакомая обратилась ко мне с просьбой научить медитировать. В душе покатываясь от смеха (кто бы меня научил?),я все же решила порыться в информации, которая раньше приходила про медитацию. Заодно и для себя прояснить этот вопрос. Нашла курс Игоря на 7 дней и …почувствовала, что слышу и понимаю о чем он говорит. Конечно же, когда было предложено продолжение, мне очень захотелось его пройти. Были сомнения смогу ли регулярно заниматься. Но все же начала. Сразу почувствовала, что в этот курс вложено много труда, любви, творчества.
Все дни ощущала поддержку Игоря в виде добрых советов, принятие моих несовершенств, когда писала в отзывах о своих трудностях. Структура курса превзошла мои ожидания. Энергетические практики сподвигли меня всерьез заниматься моим дыханием. Теория многое пояснила и связала отдельные знания, которые были раньше. Все было интересно, ничего не показалось лишним. Еще большую ценность этим практикам придает то, что Игорь знает и сам прошел и проходит тот путь, который предлагает нам. Знает и предупреждает об особенностях каждого этапа. Это вызывает доверие.
Я благодарна, что смогла обрести ясное понимание медитации. Как открылась новая дверь. Рада, что теперь могу использовать все техники самостоятельно.
Безусловно, рекомендую курс интересующимся. Надеюсь, что и им он принесет пользу. А я ее явно ощущаю по изменившемуся внутреннему состоянию, по изменившемуся отношению к жизненным трудностям и переменам. По устойчивому состоянию спокойствия и приятия во время своей любимой работы – массажа. Для меня это очень важно.
Благодарю, Игорь! Удачи и процветания твоим благим начинаниям.”
>>>Вы можете почитать еще несколько десятков отзывов от участников, уже прошедших курс Mind Detox 21, ЗДЕСЬ (отзывы часть 2) и ЗДЕСЬ (отзывы часть 3).
Отзывов уже так много, что в один пост они не помещаются 🙂
