• 22 августа 2015
  • Читать 3 мин.
  • 9.07k

Перезагрузка на Пангане – с 22 февраля по 8 марта 2016

Таиланд, Панган

1711 дней назад

Стартовали

Суббота 20 февраля 2016

В
этом сезоне мы проведем еще один семинар на Пангане! Даты семинара - с 22 февраля по 8 марта.

Панган - это наш любимый тропический острове в Сиамском заливе Тайланда.

Мы с Наташей уже два года путешествуем нон-стоп - посетили десятки стран, побывали в красивейших местах планеты, но каждую зиму мы все равно спешим вернуться на родной Панган, чтобы отдышаться, восстановить силы, выпустить пар, смыть весь накопленный за год негатив и наполниться на весь год солнцем, морем, фруктами, полюбоваться закатами, заснуть в заботливых руках Наны - нашей любимой массажистки, полежать у костра, посмотреть в тропическое звездное небо после захода в тайскую баню на травах…

А еще радостней для нас - разделить все это с приятными людьми, близкими по духу и устремлениям.

Поэтому если Вы чувствуете, что пришло время отдохнуть и перезагрузиться в правильном месте и в отличной компании, то мы приглашаем Вас на Февральскую Перезагрузку на Пангане.

0
1

Панган – редкой красоты место: потрясающие панорамы, тропические джунгли, водопады, горы, голубые лагуны, уютные бухты, просторные пляжи с белым, как мука, песком, коралловые берега с удивительным подводным миром – удивительно, как все это смогло уместиться в концентрированном виде на таком небольшом острове.

Дом есть дом. Что и говорить, на Пангане хорошо.


Мы с Наташей много зим прожили в Москве, поэтому не понаслышке знаем, как это бывает…

Ох уж эти бесконечные Московские зимы: когда уже позади остались слякоть и серость ноября и декабря, вроде бы зима уже в разгаре, но белого пушистого снега от Москвы не дождешься – на улицах все та же грязь и слякоть, пачкающая новую обувь…

И как представишь, что после февральских морозов впереди еще два месяца слякоти и серости вялотекущей весны, то даже не верится, что в это же самое время где-то можно беззаботно радоваться жизни, плескаться в ласковом море, бегать босиком по пляжу, дышать запахами тропического лета, пить свежевыжатые соки из экзотических фруктов…

ПОРА ТЕЛЕПОРТИРОВАТЬСЯ В ДРУГУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!

Перезагрузка – это две недели, которые Вы похитили у зимы.

Как прошла Новогодняя Перезагрузка на Пангане?

По традиции прежде чем анонсировать следующий семинар, позвольте нам хотя бы кратко рассказать о том, как прошел Новогодний семинар на Пангане.

Собралось более 30 участников из разных стран и городов.

Редко встретишь столько светлых интересных людей в одном месте:

Знакомимся на Церемонии Открытия:

Поддерживая друг друга, заряжаем намерение на семинар стоянием на гвоздях. Кто был с нами на Ладоге, знают, о чем речь:

Девчонки на кулинарном мастер-классе готовят сыроедческие угощения к Новогоднему столу:

А вот и Новый год! Встречаем душевной компанией на пляже у костра, поем под гитару:

… и запускаем намерения на новый год в небо:

Каждый из участников вытянул из мешка Деда Мороза то, что ему сейчас нужно больше всего:

В первый день Нового года Наташа провела праздничные Правополушарные Рисовашки:

“Яркие, красивые, озорные! Обожаю эти горящие глаза в людях! Фирменная часть Переzагруzки состоялась! Теперь ребята ещё и рисовать умеют!

Рисовать умеет каждый, надо лишь снять блок в уме! А это Мы умеем лучше всех;) Вот так и перезагружаем наших дорогих гостей со всех сторон, напоминая о их талантах забытых с детства!”

В течение всех двух недель каждый день мы начинали в 6 утра в просторном йога зале на берегу моря, занимаясь пранаямой и энергетическими практиками.

Все участники заметили, что есть какое-то тонкое и непередаваемое волшебство в том, чтобы просыпаться еще затемно и начинать свой день с медитации, мягко пробуждая свое сознание с помощью практики параллельно с тем, как постепенно рассветает:

А каждый вечер в течение семинара Наташа вела добрую и мягкую хатха-йогу.

С одной стороны просторы джунглей и синеющий кусочек моря, с другой старейший храм в честь женского воплощения Будды – богини милосердия Гуань Инь. Вот такие у нас бывают атмосфернейшие вечерние практики на закате под звон колокольчиков и стрекотание сверчков:

В программе нашего семинаре помимо йоги мы даём и другие практики. Эти практики помогают участникам пробудить свой творческий потенциал. На наш взгляд, это простые, но очень важные ключи, которыми человек сможет пользоваться всю жизнь, отворяя двери в свою спонтанность, естественность и творческое проявление.

Да, возможно никто из ребят после семинара не станет знаменитым певцом, великим художником или профессиональным танцором (хотя, чем Бог не шутит?).

Задача не в этом – нам всего лишь хочется, чтобы участник Перезагрузки взглянул по-другому на привычные инструменты, которые есть у каждого и самое главное, находятся всегда под рукой.

Ведь спонтанное рисование, открытый природный голос, интуитивный танец – могут здорово украсить и внести больше радости в повседневный уровень жизни!

Так что рисуйте, пойте, танцуйте, когда захочет ваша душа. Позволяйте ей проживать свою творческую природу!

А если вы не понимаете о чем я тут толкую, то приезжайте к нам на Перезагрузку в феврале!

Кузов пикапа излюбленное место Перезагрузят! В один, конечно, все не влезают, поэтому у нас таких парочка. Помимо того, что прохладный ветерок обдувает волосы и голову в зной, сам кузов пикапа – отлично прокачивает доверие, принятие и единство, а вы думали, почему наши Перезагрузки настолько душевные и что же так мощно сближают людей?

Встречаем закат в монастыре на высоте птичьего полета:

Памятная встреча рассвета на вершине горы после ночного треккинга через джунгли:

В Рождественскую ночь состоялся коронный номер Перезагрузки на Пангане – баня древних индийцев, это даже не баня, это ритуал освобождения ума! Очищение воздухом, водой и огнем, после которого у тебя случается короткое просветление, личностное обнуление и полная Перезагрузка!

В 4 утра подъем, обет молчания до рассвета, карабкаешься по джунглям минут 10 в полной темноте, слышишь шум водопада, видишь вдалеке горят свечи и вот он – костёр… А дальше… а дальше, я вам ничего не расскажу, потому что это больше чем слова, это самое настоящее путешествие в другую реальность, которую я вам от всей души желаю пережить!

Церемония закрытия проходила на фоне выдающегося заката:

Завершающая практика в заброшенном отеле, какой же там вид на весь остров открывается! Это, пожалуй, одна из самых аутентичных площадок для йоги!

А ещё, как бывает, случается на наших вечерних занятиях: Вселенская милость дарует нам присутствие в моменте, безусловную любовь и умиротворение в сердце. И это были не все подарки! Во время шавасаны расслабленные ушки Перезагрузят услышали звуки самого чарующего инструмента – ханга. Поистине через этот инструмент играла Любовь Божья! Шавасана – на высоте птичьего полёта, в окружении молчаливых гор, в мягких закатных лучах и под космические звуки человека в белых одеждах – да, мы вдохновлённые любимым делом, обожаем удивлять наших участников.

“По степени душевности этот семинар превзошёл все, на которых мне доводилось бывать ранее” – сказала мама любимицы группы Василисы, преподаватель хатха йоги, практик с 20-летним стажем.

Как-то всей командой Перезагрузки (человек 35) мы решили завалиться на бхаджаны. Куда, к сожалению, (а может к счастью?) не влезла половина группы. Нас это тогда немного огорчило, ведь девочки нарядились как подобает – белые платья, сияющее биди на переносице.

Мы с Игорем решили исправить ситуацию. Есть одно местечко на Пангане которое особенно любят местные жители – баня возле костра под звездным небом. Туда-то мы и решили пригласить наших участников! Там напарившись, все собрались возле очага тесным кружочком, кто-то хрумкал холодным арбузом, кто-то уютно попивал горячий травяной чай. И тут из темноты к нам присоединились те самые музыканты – исполнители лучших мантр на острове. О Боже, как они красиво играют и поют. Мы с удовольствием подпевали им – это был незабываемый момент, полный любви, единства, благодарности.

Звездное небо, треск костра, запах ладана, звуки ханга, гитара, радэ радэ говинда, слезы счастья на распаренных розовых щечках Перезагрузяток. Таким красивым и душевным был наш завершающий совместный вечер.

Февральская Перезагрузка на Пангане

Для знатоков Пангана именно февраль и март – лучшее время на острове. Почему?

На то есть целый ряд причин:

Во-первых, потому что уже позади нашествие толп туристов, наводняющих остров на праздничный период – с конца декабря и до конца января. Начиная с февраля на острове воцаряется тишина и покой – это именно тот Панган, который нам по душе. “Милая деревня”, как мы его между собой называем.

Во-вторых, февраль и март – это еще высокий сезон, но уже не пиковый, поэтому заоблачные новогодние цены на жилье, да и не только – значительно опускаются до вполне разумного уровня. Так, например, нам удалось договориться с хозяйкой отеля, где мы размещаем участников, о существенной скидке – 30%. Согласитесь, чем переплачивать из-за новогоднего ажиотажа, гораздо приятней потратить сэкономленные средства на экскурсии, массаж, фрукты и прочие радости тропической жизни.

В-третьих, февраль и март – это лучшее время с точки зрения погоды. Если весь декабрь и первую половину января все еще бывает дождливо, то начиная с февраля устанавливается стабильная солнечная погода. Остров утопает в зелени после сезона дождей, но при этом еще не так жарко, как будет в апреле и мае, когда стоит изнуряющая жара, от которой пересыхают водопады.

В-четвертых, это самый разгар сезона фруктов. Сочный тайский манго, папая, мангустины, личи, рамбутаны и еще много новых гастрономических открытий – все это спелое и дешевое ждет вас в изобилии в каждой фруктовой лавке.

Программа семинара

Как обычно на наших выездных семинарах, мы с Наташей ведем две практики в день.

Каждое утро на рассвете со мной будем практиковать пранаяму, энергетические практики и медитацию.


А вечером на закате хатха-йога с Наташей


Медитация в действующем буддистском монастыре

По традиции проведем практику в действующем буддистский монастыре с панорамным видом на весь остров:


Правополушарные Рисовашки

Для участников семинара Наташа проведет мастер-класс по правополушарному рисованию.

На мастер классе снимается барьер перед рисованием, стимулируется пространственно-образное восприятие, целостное, а не схематичное видение. Человек учиться видеть картину со всех её сторон: происходит новое восприятие пространства во всем его многообразии, эмоциональности, красках и формах. Вы заметите, что уже по истечении 5 часов дружбы с красками Вы станете по-другому смотреть на мир.

Вот как это было прошлой зимой на Новогоднем семинаре – полная свобода самовыражения, творчество, экстаз, детский восторг:

А на следующей Перезагрузке в феврале мы пошли еще дальше чем на Новый Год, открыв, что за один день можно научиться рисовать не только на бумаге и теле, но и на стенах, полу, потолке… Это было незабываемо 🙂


Мастер-классы приглашенных мастеров

Помимо йоги и медитации мы организуем для Вас несколько дополнительных мастер-классов и практик, например, по сыроедческой и тайской кухне, контактной импровизации, эко-фототерапии, йоге на полотнах, раскрытию голоса, женским даосским практикам, интуитивному массажу и т.д.


Древнеиндейский банный ритуал Инипи

Подъем в 4 утра, сбор в 4.30. Едем по пустынным улицам Пангана до секретного места, дальше уже пешком пробираемся через джунгли, освещая путь фонариками. Вот, мы на месте. Здесь нас уже ждут – пылает костер, дымится травяной чай, шумит водопад.

Начинается ритуал Инипи.

Целью этого действа было получение духовного очищения и некого перерождения перед свершением важных событий в жизни племени. Палатку потения – Инипи, ласково называли «матерью прародительницей», из лона которой все выходили с обновленным сознанием.

Отбросив все свои представления о себе, статус и заслуги, равно как и одежду со знаками отличий, оставшись на равных, индейцы садились тесным кругом, легко касаясь друг друга, чтобы образовался единый контур их общей силы. Они сидели в полном молчании, с закрытыми глазами, сконцентрировавшись на единении друг с другом и Великим духом.

«Я» пропадало и возникало мощное «МЫ».

Когда все были готовы, шаман заносил в Инипи раскаленные камни, закрывал за собой дверь и в наступившей темноте воинам открывалось чудное зрелище — светящиеся камни, готовые поделиться с ними силой.


Путешествие начиналось. Камни скрывались из вида за клубами горячего, полынного пара. Глаза вновь закрывались и единственной задачей становилась одна – забыть о теле и на уровне духа сплотиться в единое существо. Мало-помалу возникала песня шамана. Она не являлась центром внимания, а служила лишь привязкой к земле, чтобы не улететь далеко в страну духа, не обремененного телом.

Слыша эту песню на периферии сознания, каждый проникал вглубь себя в поиске самого лучшего и светлого:


Что еще будет на Пангане?

Каждый день мы будем ездить по лучшим местам острова, вместе открывая волшебство Пангана:

А в свободное время будем купаться, загорать, знакомиться с местной кухней, ходить на тайский массаж, париться в монастырской бане на травах, покорять горы и купаться в водопадах, пить вкусный чай, играть и общаться у костра под звездным небом… Всего не перечесть… 🙂


Встретим рассвет на высоте

Подъем в 3 утра, ночное восхождение через джунгли на самую высокую гору Пангана – Као Ра (627 м), встреча рассвета и фруктовый завтрак на вершине:


Сходим попеть мантры под живую музыку

Раз в неделю вся йога-тусовка Пангана “выходит в свет” – собирается на вечерние баджаны, чтобы вместе попеть мантры под живую музыку и потанцевать. Красивое событие, которое мы обязательно посетим:


Заночуем в плавучей хижине посреди озера (для желающих)

Отправимся в национальный парк на материке и посетим красивейшее карстовое озеро стометровой глубины, окруженное отвесными скалами. Заночуем в плавучих соломенных хижинах, стоящих прям посреди озера:


Даты Февральского семинара

Семинар пройдет с 22 февраля 2016 г. по 8 марта 2016 г.

Даты подобраны специально, чтобы удачно захватить праздничные дни 23 февраля и 8 марта. Можно прилететь плюс-минус пару дней от этих дат.

Основная часть семинара пройдет с 23 февраля по 7 марта (14 полных дней).


Авиабилеты каждый покупает сам

Участники прилетают из разных стран и городов и у каждого свои предпочтения по датам и разный бюджет. Поэтому будет лучше, если у Вас будет возможность самостоятельно выбрать оптимальный для себя вариант перелета.

Главное – добраться до Бангкока, дальше Вы получите подробную инструкцию о том, как добраться до острова – мы о Вас позаботимся и встретим!

Кстати, Вы можете также посмотреть варианты перелета не через Бангкок, а через Куала Лумпур и Сингапур – так может получиться даже дешевле.

Чем раньше Вы начнете поиск билетов, тем больше будет выбор и Вы сможете забронировать лучший для вас вариант.


Стоимость семинара

Стоимость семинара складывается из нескольких составляющих, где значимая часть расходов – это авиабилет до Бангкока. Как написано выше, участники самостоятельно покупают авиабилеты на удобные им даты.

Стоимость программы, НЕ включая проживание: $700 за человека.

Скидка для участников наших предыдущих семинаров – $50.

В стоимость включено:

  • Занятия дважды в день хатха-йогой, пранаямой и медитацией;
  • Аренда площадок для практики;
  • Мастер-класс по интуитивному рисованию;
  • Банный ритуал Инипи;
  • участие в 2-3 дополнительных мастер-классах от приглашенных мастеров;
  • наши консультации по логистике путешествия и помощь в подборе билетов, сопровождение по острову и организация для Вас интересного досуга.


В стоимость семинара НЕ входит:

  • авиабилеты – участники покупают самостоятельно;
  • проживание (см. ниже);
  • питание (300 батт в день будет достаточно);
  • передвижение по острову на машине (около 1500 батт с человека за весь срок, точная сумма рассчитывается от общего количества участников);
  • экскурсия на карстовое озеро с ночевкой в хижинах на плавучих рафтах (примерно $50-60 в зависимости от количества желающих);
  • услуги СПА и массаж (час массажа в среднем по острову – 250-300 батт).


Для регистрации на семинар необходимо внести предоплату $200. Реквизиты для предоплаты мы вышлем участникам, которые успешно пройдут предварительное собеседование (см. ниже). В случае отказа от поездки менее чем за две недели до начала семинара, предоплата не возвращается.

Проживание – ХОРОШИЕ НОВОСТИ!

Как и в прошлые разы, участники семинара будут жить в Pangan Cove – ухоженном резорте на одном из лучших пляжей острова на закатной стороне в деревне Шри Тану.

Так как конец февраля – это уже не пиковый новогодний сезон, нам удалось договориться с хозяйкой Pangan Cove о существенной скидке для участников Февральского семинара – 30% от стоимости!

Теперь номер стоит не 1500 бат ($42) за ночь, как было на Новый Год, а всего 1000 бат ($28) за ночь за номер.

То есть при двухместном проживании получается всего примерно по $14 за ночь с человека – очень выгодное предложение, особенно учитывая, что Pangan Cove – это полноценный комфортабельный отель, один из лучших на закатной стороне острова.

Если летите один/одна – постараемся найти Вам соседа.

Финальная стоимость семинара рассчитывается на основе количества дней, на которые Вы прилетаете на Панган по простой формуле: общее количество ночей умножить на стоимость половины номера (при двухместном проживании).

Так, например, 14 ночей при двухместном проживании будет стоить $196.


Ответы на частые вопросы

1. Можно ли на Перезагрузку с детьми?

Из всех мест, где мы проводим семинары, Панган наиболее благоприятен для отдыха с детьми. Отель расположен прямо на песчаном пляже – ровном, чистом, безопасном. Пологий спуск в море, теплая прозрачная вода, что еще нужно ребенку для счастья?

Кроме того, на Пангане можно нанять няню, которая за весьма умеренную плату (порядка 150 батт в час) посидит с ребенком, пока Вы на йоге или резвитесь на Рисовашках.

На прошлых семинарах на Пангане к нам приезжали участники с детьми в возрасте 4 и 5 лет.

2. Что если я ни разу не занимался йогой? Обязателен ли опыт?

Требуемый уровень подготовки – начальный амбициозный. Начальный означает, что наши занятия рассчитаны на начинающих, Вам необязательно иметь предварительный опыт занятий йогой. Практика будет мягкой, мы будем учитывать индивидуальные особенности каждого из участников, так как группа будет небольшой. Амбициозный означает, что с Вас – желание и настрой учиться, узнавать что-то новое с открытым умом, расширять свои границы, практиковать усердно.

3. Это моя первая самостоятельная поездка. Смогу ли я самостоятельно добраться до Пангана?

Все будет хорошо! Родители Наташи, для которых это была первая поездка за границу за всю жизнь и которые не говорят на английском, без труда добрались до острова, следуя нашей подробной инструкции. Конечно же, эта инструкция будет и у Вас! Мы дадим Вам ясные и четкие указания, как добраться, поможем с построением оптимального маршрута и с выбором билетов так, что все сложится лучшим образом!

4. Мне не с кем ехать. Можно ли приехать одному без пары?

Не только можно, но и нужно! Большинство участников наших семинаров приезжают одни, без пары. На Перезагрузках скучно не бывает, изобилие приятного общения Вам гарантировано. Вы встретите здесь новых друзей и (кто знает?) может быть и свою судьбу… Таких случаев было уже несколько 🙂


Для кого этот семинар?

Перезагрузка на Пангане – это не просто йога-тур и нам не все равно, кто поедет с нами. Мы хотим, чтобы на семинар собрались близкие нам по духу люди. Так нам будет радостно, свободно, легко и интересно вместе.

Две недели Перезагрузки – это Ваша возможность посмотреть на мир, свою жизнь и на других людей другими глазами, попробовать пожить иначе, не так, как Вы привыкли. Это, в первую очередь, эксперимент над собой и он заключается в ежедневной внутренней работе и предполагает выход из своей зоны комфорта – только так возможен рост.

Не скрою – мы придирчиво отбираем людей на наши семинары. Формат Перезагрузок – это две недели драйва и приключений в кругу близких по духу друзей-единомышленников.

Критерии отбора такие:

  • желание что-то изменить в своей жизни и готовность подтвердить это намерение действиями;
  • искренний и глубокий интерес к темам саморазвития, духовного роста, йоги, медитации, здорового образа жизни;
  • открытость новому опыту и встрече с новыми людям, готовность выйти из зоны комфорта и пойти на компромиссы;
  • стремление быть полезным для других участников, желание делиться чем-то с другими людьми;
  • позитивный настрой, оптимизм, психическая устойчивость.

Мы хотим, чтобы этот семинар действительно Вас “перезагрузил” и дал Вам заряд и энергию на весь год – и мы будем делать все для этого. Но только вместе мы сможем пойти глубоко и запустить настоящую перезагрузку в Вашей жизни.

Ваш вклад в успех семинара:

  • на период семинара отказаться от курения, употребления мяса, алкоголя и наркотиков;
  • воздерживаться от негативных мыслей, слов и поступков;
  • посещать все занятия основной программы;
  • практиковать принятие, отпускание и присутствие 🙂


Что нужно сделать сейчас, если Вы уже созрели для Перезагрузки?

1. Подтвердить свое участие – написать мне на почту boudnikov@mail.ru, “ДА, я еду на Панган!” и ответить на ТРИ вопроса:

Таиланд, Панган

1711 дней назад

Стартовали

Суббота 20 февраля 2016

Комментарии 1
отменить
  • 0
    Zhanna Fatanyants

    Не сочтите за занудство, но у вас печатка в заголовке (в слове "перезагрузка" пропущена А), а еще в русском языке не существует страны "Тайланд", есть только "Таиланд". Мне очень нравится сайт и все, что вы делаете! Анонс вдохновляет, спасибо!:)

    Ответить