• 17 февраля
  • Читать 16 мин.
  • 15.77k

Как стать счастливым? Тема 2015 года: Созидание и Служение - кратчайший путь к счастью.

Игорь Будников
Автор проекта WelcomeBackHome
Основатель Академии WelcomeBackHome, автор тренингов по саморазвитию и медитации, преподаватель йоги и пранаямы

    Подпишись на нас чтобы не пропустить полезные материалы

    Оформи подписку, заполнив форму ниже

    М
    ы ищем счастье там, где его принято искать, где ищут остальные - в деньгах, славе, отношениях, карьере, сексе…

    И разочаровываемся вновь и вновь…

    Но оказывается, стать счастливым очень просто!

    Достаточно привнести в свою жизнь только один недостающий элемент, чтобы она сразу же наполнилась смыслом, удовлетворением и счастьем.

    Недавно ко мне пришло озарение, что именно этот элемент должен стать темой года для меня.

    А может, именно это станет темой года и для Вас?

    Если Вы уже порядком разочаровались и устали от безуспешных поисков своего счастья тут и там, я предлагаю попробовать в 2015 году мою формулу счастья.

    Читайте в этом посте.

    0
    1

    На днях копался в айфоне и наткнулся на свои старые фотки. Думаю, вряд ли бы Вам понравился Игорь трехлетней давности…

    Я тогда был весьма неприятным типом – самодовольный хлыщ, выскочка, махровый эгоист. Как меня вообще терпели?

    К 25 я добился всего, о чем только мог фантазировать в голодные студенческие годы: престижная работа, студия на Китай Городе, спортивная машина, модные тряпки, лучшие клубы и рестораны, викенды в Европе, отдых в экзотических местах…

    Однако несмотря на то, что внешне я казался успешным, внутри я еще никогда не чувствовал себя таким несчастным.

    Я ощущал пустоту, неудовлетворенность, одиночество. Я был достаточно наивен, чтобы купиться на фальшивку успеха в надежде, что внешние атрибуты смогут принести мне счастье, и достаточно глуп, чтобы играться в эту игру так долго.

    Хорошо помню безрадостные дни, когда выходишь из офиса поздно вечером, одетый в костюм за $2000, садишься в свою БМВ последней модели и… в одиночестве нарезаешь круги по уже опустевшему ночному садовому, остро ощущая бессмысленность и бесполезность своей красивой, но такой непутевой жизни.

    Что-то явно пошло не так.

    Добившись многого, я потерял главное – смысл и счастье. Дома никто не ждет, Вконтакте сотня “друзей”, а настоящих с каждым годом все меньше…

    Вся моя жизнь тогда крутилась вокруг моих эгоистических целей, мне не было никакого дела до окружающих. И это было взаимно – никому не было дела до меня. Порой я представлял, что если вдруг умру, никто кроме горстки близких людей этого даже не заметит. Так больно чувствовать себя бесполезным.

    Возможно, Вам это знакомо.

    Такая вот жизнь в скафандре, которую в обществе почему-то считают “успешной”.

    Да, признаю – я был ужасно глуп и наивен. Но не судите.

    Каждый должен пройти свой опыт горестей и разочарований, чтобы развеять свои иллюзии и осознать что-то важное для себя.

    Вот и мне этот опыт был необходим, чтобы осознать, почему же я тогда был таким несчастным. И что гораздо важнее – увидеть, как стать (и быть!) счастливым.

    Все мы стремимся к одному – быть счастливыми. Но не знаем, как этого достичь.

    Мы ищем счастье там, где его принято искать, где ищут остальные – в деньгах, славе, отношениях, карьере, сексе…

    И разочаровываемся вновь и вновь…

    Оказывается, стать счастливым очень просто!

    Достаточно привнести в свою жизнь только один недостающий элемент, чтобы она сразу же наполнилась смыслом, удовлетворением и счастьем.

    Недавно ко мне пришло озарение, что именно этот элемент должен стать темой 2015 года для меня. ( Отпускание и Принятие были темами прошлого года).

    А может, именно это станет темой года и для Вас?

    Если Вы уже порядком разочаровались и устали от безуспешных поисков своего счастья тут и там, я предлагаю попробовать в 2015 году мою формулу счастья.


    Это сейчас уже ясно, что главная причина моих страданий тогда заключалась в том, что я был потребителем. Я ничего не давал миру.

    Мне и в голову тогда не приходило, что в жизни нужно что-то отдавать. Я хотел только брать и был уверен, что удовлетворение своих “хотелок” – это и есть путь к счастью.

    Вот представьте такую картину. Мы все сидим в одной лодке и в руках у каждого по веслу. Не в наших силах поменять направление движения лодки – пусть медленно, но неуклонно она движется к свету, к эволюции. Так или иначе, все мы уже идем по пути духовной эволюции и нам с него не сойти, как бы сильно мы ни сопротивлялись. Интуитивно все мы тянемся к свету, в глубине души стремимся к развитию – такова наша природа, такова наша единственная задача в этом мире. Развитие и деление с другими – это базовые потребности духовных существ, которыми мы являемся. По сути есть только два возможных варианта действий – либо способствовать всеобщему развитию, либо его тормозить. Так, у каждого в лодке есть выбор: – либо грести вперед на благо всем. Гребущие в правильную сторону получают награду – ощущение счастья, удовлетворения, наполненности. – либо грести в свою сторону, желая достичь каких-то эгоистичных целей, тем самым не только не способствуя общему поступательному движению, но и порой мешая. Разумеется, рулевому не остается другого выбора, как периодически давать таким неразумным гребцам веслом по голове. Сначала легонько, а потом и посильнее, если человек совсем не “вдупляет”, для чего он оказался в этой лодке под названием “человеческая жизнь”.

    Полагаю, что такие противоестественные для человека состояния как апатия, депрессия, скука, неврозы, хроническая усталость и беспокойство – это всего лишь легкие намеки, что человек “гребет” по жизни не в том направлении. И если он будет упорствовать в своем невежестве, то последуют более явные подсказки.

    Мне повезло – я успел осознать свою ошибку до того, как мне проломили голову веслом и скинули за борт.

    Авторский курс
    Оздоровительный Цигун с Косом. 1 ступень.

    Пробуди энергетический потенциал, научись управлять жизненной энергией, стань хозяином своей жизни и твори реальность силой намерения.

    Все курсы

    Вот какой Вселенский закон я осознал на своем опыте:

    “Потребитель не может быть счастлив”

    Это нарушает законы природы. Вся природа творит, созидает и только человек возомнил, что он исключение из правил и вправе потреблять, не отдавая ничего взамен.

    На своем опыте я вывел для себя такую формулу счастья:

    “перестать быть потребителем – созидать больше, чем потребляешь”

    Я уже убедился, что эта формула работает. Поэтому предлагаю Вам попробовать ее в 2015 году.

    Тема 2015 года: Созидание и Служение

    Недостающий элемент, про который я писал выше – это СОЗИДАНИЕ и СЛУЖЕНИЕ (они тесно взаимосвязаны, как Вы скоро увидите).

    Разберем по порядку:


    СОЗИДАНИЕ

    Вот что я Вам предлагаю попробовать в 2015 году:

    Начните больше создавать и меньше потреблять. Больше давать, чем брать. Больше делиться и приносить пользу людям.

    В поселении Ауровилль в Индии (альтернативная коммуна, где мне довелось побывать) один из принципов такой: каждый участник должен приносить какую-то пользу сообществу. То есть нельзя там жить просто так, для себя. Желающих вступить в коммуну просят продемонстрировать, какая от них будет польза остальным. Такой подход открывает иную перспективу на нашу жизнь и то, чем мы занимаемся, не так ли?

    Что мы можем отдавать?

    Лучше отдавать самое ценное, что у нас есть. И пожалуй, самое ценное, что у нас есть – это любовь.

    На внешнем уровне делиться любовью мы можем самыми разными способами – петь, готовить, строить, рисовать, писать, делать массаж – чем бы мы ни занимались, главное вкладывать в это частичку себя, свою любовь.

    Спросите себя: “Какую пользу я могу приносить людям? Чем самым ценным во мне я могу поделиться с другими?”

    Найдите наиболее подходящий Вам способ выражения своей любви и делитесь ею с другими.

    Вы увидите, как, на самом деле, приятно отдавать.

    Стоит познать тонкую радость созидания, как вкус к грубому удовольствию потребления начинает пропадать.

    Все становится на свои места. Мы начинаем видеть направление, куда надо грести.


    СЛУЖЕНИЕ

    Служение – это когда мы делаем что-то полезное для других бескорыстно, не пытаясь получить что-то взамен для себя.

    В служении заключается смысл карма йоги: делать что-то благое, не привязываясь, при этом, к результатам своих действий.

    Найдите какое-то полезное дело и делайте его качественно и бескорыстно, не стремясь получить личную выгоду.

    По моему опыту, служить другим – это самый короткий путь к счастью. Служение наполняет жизнь смыслом, изобилием и удовлетворением.

    Вам может показаться, что у Вас нет возможности служить, но это не так. У каждого из нас есть возможность служить и быть полезным другим людям. Стоит только оглянуться по сторонам.

    Чтобы Вам было проще найти что-то подходящее для себя, приведу пример.


    Чем я могу помочь?

    Я недавно провел инвентаризацию, как и чем прямо сейчас могу быть полезен этому миру и вот что получилось:


    Служение своему Высшему Я

    Как бы парадоксально это ни прозвучало, начинать служение другим надо с себя.

    Но это не про удовлетворение своих эго-хотелок (тут как раз стоит попридержать коней), а про служение той Божественной искре, которая есть в каждом из нас. Ее называют разными именами – душа, сердце, совесть, Высшее Я – названия не столь важны.

    Это то лучшее, что есть в нас. Семена, которые нам необходимо бережно взращивать. Служить своему Высшему Я означает уделять время своему развитию, духовной практике, развивать свои лучшие качества. Ведь мы можем поделиться с другими только тем, что имеем.

    Поэтому чтобы быть сильным и разумным гребцом, нам надо работать над собой. “Соблюсти в себе человека“, как писал мой любимый Генри Торо. Написанные полтора века назад слова не потеряли своей актуальности в наше время:

    Большинство людей, даже в нашей относительно свободной стране, по ошибке или просто по невежеству так поглощены выдуманными заботами и лишними тяжкими трудами жизни, что не могут собирать самых лучших ее плодов. Для этого их пальцы слишком загрубели и слишком дрожат от непосильного труда. У рабочего нет досуга, чтобы соблюсти в себе человека, он не может позволить себе человеческих отношений с людьми, это обесценит его на рынке труда. У него ни на что нет времени, он – машина. Когда ему вспомнить, что он — невежда (а без этого ему не вырасти), если ему так часто приходится применять свои знания? Лучшие свойства нашей природы, подобные нежному пушку на плодах, можно сохранить только самым бережным обращением. А мы отнюдь не бережны ни друг к Другу, ни к самим себе.


    >>>А что служение Высшему Я значит для Вас? Подумайте, как Вы можете развиваться в этом направлении.


    Служение своим близким

    Парадоксально, но ведь это самое сложное – служить близким людям, тем, кто с нами рядом – семье, родственникам, друзьям. Уделять им время и внимание, проявлять в общении с ними свои лучшие качества: мудрость, терпение, сострадание, понимание и принятие. Гораздо проще помогать голодающим детям в Африке. Как порой важно, просто ПОБЫТЬ с человеком, дать ему возможность высказаться, выслушать его историю без оценок и осуждения. Как важно вовремя помочь, поддержать, вдохновить, а порой – дать волшебный “пендель”.

    Как я могу служить?

    Уделять больше внимания семье и близким мне людям – принимать более активное участие в их жизни, чаще занимать активное положение в отношениях, проявлять инициативу – звать, приглашать, звонить первому.

    Поразительное осознание, которое ко мне пришло недавно – оказывается, я так плохо знаю своих самых близких людей, я их недооцениваю, воспринимаю через призму накопленных за годы представлений.

    Вот пример. Когда я позвал родителей прилететь ко мне в Тайланд, чтобы вместе пойти на ритрит – отсидеть недельную випассану в монастыре, это была скорее шутка. Представляете своих родителей в монастыре на випассане? Ну это же просто из разряда фантастики!

    Одним словом, я не мог представить, что мое предложение будет воспринято всерьез! Однако я заблуждался: первая семейная випассана благополучно состоялась, родители реально “впахивали” на ритрите и остались довольны результатом. Кто бы мог подумать?!

    Урок, который я для себя извлек:

    Все люди меняются, но мы часто не хотим или не готовы этого замечать. Так, мы оказываемся в плену своих устаревших представлений о людях и порой не решаемся предложить им что-то новое, считая что они к этому еще не готовы и не поймут.


    >>>Подумайте о своих близких, семье, друзьях – как Вы можете служить им?


    Польза обществу

    Проанализировав, как в данный момент я могу быть максимально полезен окружающим меня людям, соотечественникам и обществу в целом, я пришел к выводу, что лучший способ – это сосредоточиться на создании ценности для других людей и продолжать делать то, чем я занимаюсь.

    В частности, вести этот блог. Как я могу развиться в этом направлении?

    Стремиться создавать еще больше ценности для Вас: искренне и открыто делиться своим опытом, знаниями, открытиями, находками, а также ошибками (куда же без них?).

    Вот темы, по которым я готов делиться с Вами своим опытом и знаниями:

    • вопросы саморазвития в целом и практика медитации, в частности;
    • как обнаружить свой дар, найти свое призвание, предназначение;
    • переход от офисной работы к своему делу;
    • построение гармоничных отношений;
    • создание, развитие и продвижение своего авторского проекта в Интернете;
    • вопросы по инфобизнесу: как создать и запустить прибыльный проект и зарабатывать в интернете;
    • сдвиг сознания: книги, меняющие жизнь;
    • lifestyle academy: интервью со вдохновляющими людьми;
    • travel тематика: путешествия, репортажи с интересных мест;
    • быть космонавтом (тема, которую мы затронули в прошлом посте): как сохранить разум и здоровье в обществе “нормальных” людей?
    • что еще?)

    Чтобы быть еще полезней, мне нужна Ваша обратная связь.

    Поделитесь со мной (в комментариях ниже или напишите мне на boudnikov@mail.ru – я читаю КАЖДОЕ письмо):

    • Какие темы для Вас сейчас наиболее актуальны?
    • С какими трудностями Вы сейчас сталкиваетесь, чем я могу Вам помочь?
    • О чем Вы хотите читать в моем блоге?


    >>>Подумайте о своем занятии. Можете ли Вы создавать еще больше ценности? Как?


    Социальный вклад

    Чем я могу помочь?

    Предоставить возможность участвовать в моих программах людям, которые на данный момент не могут себе этого позволить. Теперь в каждом наборе курса Mind Detox 21 зарезервировано 10 льготных мест для тех, кто стремится к развитию, настроен серьезно и готов работать над собой, но из-за ограниченных финансовых возможностей пока еще не может позволить себе платное участие в курсе.


    Благотворительность

    Что я могу сделать?

    Активнее участвовать в благотворительных проектах. Искать проекты и начинания, которые действительно заслуживают поддержки.

    Часто бывает, что благой проект не получает поддержки, просто потому что о нем никто не знает. Поэтому помимо финансовой помощи, я могу также распространить информацию, помочь людям узнать о стоящих проектах, требующих поддержки. Как-никак, этот блог читает уже приличное количество людей.

    Здесь я снова прошу мне помочь: если Вы занимаетесь каким-то благотворительным проектом, которому нужна поддержка – напишите мне.

    Возможно, Вы слышали о каком-то благом начинании, которое Вам резонирует и Вы хотите помочь. Это может быть что-то локальное, не мирового масштаба, но что-то, во что Вы верите. Напишите мне на b>boudnikov@mail.ru</b.


    Спонтанная помощь

    Чаще оглядываться по сторонам и замечать возможности, где мы можем быть полезны и сделать что-то хорошее. Это может быть что-то совсем небольшое и несложное. Из серии купить 20 кг манго для монастыря, чтобы участники ритрита начинали утро с хорошим настроением. Или поставить соковыжималку в офисе.

    Оглянитесь вокруг!


    P.S. Уверен, к этому моменту у Вас уже родился целый список возможных направлений для СОЗИДАНИЯ и СЛУЖЕНИЯ.

    Помогите другим – поделитесь своими идеями и мыслями в комментариях, ответив на два вопроса:

    • Что значит созидание и служение для Вас? Как Вам предложение поработать с этими темами в 2015 году?
    • Напишите, чем Вы можете быть полезны другим? Хотя бы два пункта, но будьте конкретны.

    Пусть 2015 год будет наполнен созиданием и бескорыстным служением. Пусть 2015 станет годом, когда все мы обретем счастье, удовлетворение и смысл.

    Игорь

    Игорь Будников
    Автор проекта WelcomeBackHome
    Комментарии 1
    отменить
    • 0
      Владимир

      Благодарю Вас! Что бы познать духовность мне понадобилось 12 лет и в конце я все потерял имею виду материальные блога, дай бог что родные и близкие здоровы. И так я начел все с нуля духовную часть и сейчас начал провалить медитации и консультировать людей и меня это очень вдохновляет. Мы пришли в этот мир для того что бы давать людям благое и открывать глаза а не за наслаждением своего эго. Спасибо вам за вашу работу.

      Ответить